Если у вас напряженный день, аврал на работе и вы разрываетесь между телефоном и неотвеченными письмами, найдите всего минуту, чтобы взглянуть на эти картинки, и ваш мозг скажет вам спасибо.⤴
🧡 Psychologies в MAX
PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs
Если у вас напряженный день, аврал на работе и вы разрываетесь между телефоном и неотвеченными письмами, найдите всего минуту, чтобы взглянуть на эти картинки, и ваш мозг скажет вам спасибо.⤴
🧡 Psychologies в MAX



Советы Psychologies: 10 необычных приёмов — от тёплых носков до дыхательных техник — чтобы легче засыпать и восстановить режим после выходных.

Короткие психологические мысли от Psychologies о том, как ослабить влияние страха осуждения и вернуть контроль над своей жизнью.

Упражнение «А что, если наоборот?»: записать три привычные негативные фразы и сформулировать противоположные поддерживающие утверждения, отслеживая реакции тела и мыслей.