Границы — это не про жесткость, это про уважение к себе, поэтому важно их выстраивать шаг за шагом.
Признаки, что ваши границы нарушены👆🏻
PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs
Границы — это не про жесткость, это про уважение к себе, поэтому важно их выстраивать шаг за шагом.
Признаки, что ваши границы нарушены👆🏻


Тест Psychologies: проверьте навык выбирать себя — распознавать сигналы тела и психики и получить персональную психологическую рекомендацию.

Краткий список тревожных признаков нарушения личных границ и ссылка на пост Psychologies с советами о защите границ.

Чек-лист признаков эмоционального выгорания: раздражение, усталость и потеря интереса. Если 3+ пункта — повод пересмотреть нагрузку.
Дискуссия