-
Поведение. Родителей должно насторожить внезапное решение подростка завершить планы, раздать свои вещи, разместить прощальные фото в соцсетях, написать записки, а также более явные признаки (посты о способах самоубийства, приобретение средств для совершения суицида, их демонстрация).
-
Настроение и переживания. Подросток большую часть времени выглядит грустным, подавленным, замкнутым, погруженным в себя. Или, наоборот, настроение у него крайне неустойчивое, он быстро раздражается по мелочам. Он/она может негативно воспринимать будущее и говорить: «нет смысла взрослеть — впереди только проблемы» или «ничего хорошего меня там не ждет».
-
Учеба и мышление. Если родители заподозрили неладное, то хорошо было бы поговорить с классным руководителем. Учитель может заметить изменения в поведении подростка. Загляните в электронный дневник: не стали ли хуже оценки? А может быть, ребенок начал часто пропускать занятия?
-
Здоровье. Угнетенное состояние часто сказывается и на состоянии здоровья подростка: меняется аппетит (в любую сторону); нарушается сон. Еще подросток может начать жаловаться на боли в теле, казалось бы, «на ровном месте», когда никаких других признаков заболеваний у него нет.
-
Высказывания. Семь из десяти подростков косвенно намекают о своих намерениях и тяжелых мыслях: «Я больше не могу, не вижу выхода», «Я очень устал(-а), мне все тяжелее дышать, больно каждый день», «Тебе больше не придется обо мне волноваться», «Наконец я перестану быть для вас проблемой».
📌Если вы обнаружили несколько признаков — признайте проблему и поговорите. Тяжелые мысли подростка можно обсуждать — это не приведет к усугублению состояния. Наоборот, открытый разговор снижает остроту переживаний.
🧡 Psychologies в MAX
