Ты уверена, что это твои мысли?..
«Деньги достаются тяжело»
«Надо всё тащить самой»
«Нормальных мужчин не осталось»
«Чтобы любили — нужно быть удобной»
«Если расслаблюсь — всё развалится»
«Я недостаточно хороша»
А теперь неприятный вопрос.
Ты правда сама так решила?
Или просто живешь с чужими установками, которые когда-то впитала как губка?
Из семьи. Из отношений родителей.
Из фраз типа:
- 🤩 «не выдумывай»
- 🤩 «много хочешь»
- 🤩 «будь проще»
- 🤩 «все мужики одинаковые»
- 🤩 «деньги только тяжелым трудом»
И самое страшное, человек настолько к этому привыкает, что уже не замечает, как эти убеждения управляют всей его жизнью.
Почему снова не те отношения.
Почему страшно проявляться.
Почему деньги приходят через надрыв.
Почему внутри постоянное чувство тревоги, вины или усталости.
Убеждения, как забор у твоего дома, из которого ты боишься выйти. Смотришь в щёлку, выглядываешь из-за забора на большой мир, а в голове мысли "там страшно, там неизвестно, лучше не высовывайся"...
Такую 🤩метафору я часто использую в работе со своими клиентами и они начинают видеть как сами загоняют себя в ловушку своими убеждениями и страхами, принятыми за истину.
Не травма мешает жить большинству из вас, а убеждения - выводы, сделанные детскими глазами и устами, глядя на тяжёлую жизнь взрослых или слушая их определённое мнение...
Прикрепляю запись своего мастер-класса по ограничивающим убеждениям.
Без «просто мыслите позитивно».
Там про то:
- 🤩 как формируются убеждения
- 🤩 почему мы живем по сценариям родителей
- 🤩 как психика прячет травмы
- 🤩 почему тело, деньги, отношения и самооценка связаны
- 🤩 и как вообще понять: где ты настоящая, а где набор чужих программ
И да…
После него многих накрывает.
Потому что внезапно начинаешь видеть:
«Так это не жизнь такая. Это я всё это время смотрела на мир через старые установки».
(Отзывы тут.)
А технику, с помощью которой можно самостоятельно прорабатывать убеждения, можно забрать у меня в личке.
Пишите слово: «ТЕХНИКА» в комментариях или мне в личку @anastasyakoprova и я отправлю её вам
