Хорошая для всех. Несчастная для себя.

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.

хорошая для всехграницыэмоциональное выгорание

Есть женщины, про которых никогда не говорят ничего плохого.

Они не конфликтуют, не спорят, не обижаются.
На них всегда можно положиться.
Их любят свекрови.
Их ценят начальники.
Им звонят подруги со словами: "Я знала, что ты не откажешь..."

И знаешь, что самое странное?

Именно эти женщины чаще всего однажды просыпаются с ощущением: «Я вообще не понимаю, где в этой жизни я»

Я тоже долго была именно такой.
Готовила ужин, хотя сил уже не было даже стоять.
Бросала свои планы, потому что маме срочно нужно было помочь.
Соглашалась на лишнюю работу, потому что неудобно отказать.

Мне казалось, что это и есть любовь. Доброта. Забота.

Пока однажды не поняла...

Я столько лет старалась быть хорошей для всех, что совершенно перестала быть хорошей для себя.

И вот тогда стало страшно.
Потому что в тот момент я увидела, что исчезли мои желания, интерес, радость.

Остались только роли.
Жена.
Мама.
Дочь.
Сотрудница.

И самое обидное — удобство действительно очень выгодно.

Для всех вокруг.
Рядом с таким человеком спокойно. На него можно опереться. Ему можно позвонить ночью. Попросить. Переложить. Потому что он справится.

Но никто почему-то не спрашивает, кто всё это время поддерживает его самого.
...

И однажды приходит очень неприятная мысль.
Всю жизнь ты старалась заслужить любовь.
А получила только новую обязанность.

Если узнали себя...
Добро пожаловать😐

Знаете, что я поняла, быть хорошей для всех — слишком дорого обходится самой себе.

❓ А вас часто благодарят... или просто уже привыкли, что вы всегда рядом?

Задумчивая женщина среднего возраста сидит в зале ожидания аэропорта на полу рядом с чемоданом, выражение усталости и раздумий.
Женщина в аэропорту рядом с чемоданом — иллюстрация усталости и задумчивости.

Читайте так же