Она улыбнулась.
Ещё месяц назад она сидела напротив меня и плакала.
Ей было почти пятьдесят. Она так устала, что сил нет ни на что.
...И она всё ещё боялась маму.
🥹 Не маму конечно. Того чувства, которое накрывало каждый раз, когда она с ней общалась - вины и никчёмности.
Она бросала свои дела, ехала через весь город намывать маме квартиру, молча слушала упрёки, возвращалась домой выжатая и всё равно думала только об одном: «Я плохая дочь...»
Мы начали работать.
Не над отношениями с мамой.
Над отношениями с собой. С чувством вины и страхом отвержения.
Она впервые разрешила себе не приехать по первому звонку..
Не придумывала уважительную причину. Не оправдывалась.
Просто сказала: "Сегодня не могу".
Мама обиделась. Потом разозлилась.
А потом сказала ту самую фразу, которую слышат почти все, кто перестаёт быть удобным: "Ты очень изменилась".
Через несколько недель она снова пришла ко мне уже совсем в другом состоянии и сказала:
"Знаешь... с мамой ведь ничего не случилось. Мир не рухнул.
Зато впервые за много лет я перестала жить с этим постоянным чувством вины.
У меня появились силы. На себя. На свою жизнь.
А ещё я стала видеть манипуляции, ведь мной манипулировала не только мама.... Я старалась для всех и не замечала, что всё это делаю чтобы только быть хорошей."
И тогда она произнесла ещё одно важное осознание:
— Для мамы я стала плохой дочерью, потому что впервые стала хорошей для себя. Хотя и до этого я всегда была для неё "не достаточно.." как бы ни старалась...
Для некоторых людей вы никогда не будете достаточно хорошей.
Ни когда молчите.
Ни когда стараетесь.
Ни когда жертвуете собой.
😐 Так может быть, наконец, попробовать стать хорошей хотя бы для себя?
Вчера на эфире «Цена удобства» мы подробно разбирали откуда берутся хорошие девочки и удобные жёны,
что так долго держит нас в роли удобного человека и как из этого постепенно выходить.
А если понимаете, что пора не только понимать, но и менять это в своей жизни — начните с практикума по личным границам.
Именно после него многие женщины впервые перестают жить с постоянным чувством вины и спокойно выбирают себя▪️
