Как страх управляет жизнью.

Я помогаю справляться со страхами, тревогой и выгоранием, возвращать опору и спокойствие. Пишу простым языком о сложном: личные границы, осознанность, отношения, устойчивость в кризис. Делясь опытом и рабочими техниками, показываю, как возвращаться к себе — честно, бережно и без иллюзий. Если вы хотите жить свою жизнь, а не «как надо» — вы по адресу.

страхотношениятревога

Часто люди, приходящие на консультацию говорят, что у них не получается прийти к результату. Начинают идти к цели и сливаются, не удаётся дисциплинировать себя, выстроить отношения,, увеличить доход и т.д., будто бы что-то мешает.

Ко мне обратилась клиентка с запросом по отношениям с партнером. Отношения с мужчинами заканчивались расставанием. Клиентка никогда не была в официальном браке. Её преследовал страх одиночества.

Во время беседы выяснилось, что один эпизод в прошлом наложил отпечаток на всю жизнь. Не складывались отношения с мужчинами, с доходами были проблемы.

Но страх это всего лишь следствие. В эмоционально заряженных ситуациях наш мозг бессознательно принимает решения. И влияет на дальнейшую жизнь. Важно, что произошло в этот момент, что вы подумали, что чувствовали, что сделали после этого и к какому результату пришли?

То что это принятое решение влияет на вашу жизнь - заметно в повторяющихся сценариях, вы словно не можете выйти из замкнутого круга. В разных ситуациях реагируете одинаково. Свободы выбора не происходит. Вы назначаете виновного - мир, люди. Но вы не можете изменить мир и людей. Остаётся найти причину внутри и тогда появится выбор.

В постоянно повторяющихся сценариях есть причина, её можно обналичить и тогда в реакции появляется свобода выбора.

Ставьте реакции ❤️

#счастьебезправил

Читайте так же