Как легко говорить «нет», если предложение не устраивает?
Техника от Руфии: один вопрос — «Если бы я на 100% любила себя, согласилась бы я на это?» помогает понять, когда сказать «нет».
Техника от Руфии: один вопрос — «Если бы я на 100% любила себя, согласилась бы я на это?» помогает понять, когда сказать «нет».
Краткое сравнение терапии и коучинга для женщин 40+: когда нужна проработка прошлого, а когда — системный план для новых отношений.
Мини‑опрос: какие «тараканы» управляют вашими отношениями — от «Упрямикуса» до «Саботажки». Делитесь, кто в доме хозяин отношений.
Руфия Экра о важности личного алгоритма, ясности и границ в отношениях — почему ответственность за понимание своих границ только ваша.
Разбор ВКонтакте, Дзен, Телеграм и Max: где есть органический трафик, когда нужен бюджет и какая стратегия подходит помогающим практикам.
Размышление о том, как заметность собственного состояния, маленькие шаги и поддержка помогают справиться с усталостью и депрессией.
Размышления о бессознательном и его проявлениях; почему аналитическая терапия помогает встретиться с собой и понять внутренние связи.
О том, почему продажи решают всё: кейс цифрового сотрудника — чек 100000, предоплата 30 000; старт 13 апреля и первые продажи.
Аналитика о приёмах ценообразования: зачем цены заканчиваются на 9, почему 1999 кажется дешевле 2000 и как распознать псевдовыгоду.
Короткая аналитика о том, где искать скрытые скидки: чат поддержки, бонусные программы, лояльность и закрытые распродажи.
Анонс Analyst Marathon #13 (онлайн) 05 апреля: доклады по BA/SA, инструменты, менторство; промокод IB15AM13.
Камерный мастер-класс по System Design 27 февраля в 20:00 МСК: максимум 12–13 участников, разбор реального кейса; цена 5000 ₽.
Короткая подборка каналов по IT и ИИ для 2025-2026 — практические фишки, гайды по внедрению ИИ и апдейты нейросетей.
Короткая подборка Telegram-каналов по IT и AI: упоминания GPT 4o, Claude 3.5, Gemini 1.5 и эксклюзивная папка с экспертами отрасли.
CFP CodeFest открыт до 1 марта. Автор будет выступать на конференции 30–31 мая 2026 в Новосибирске; темы и регистрация на сайте CodeFest.
Размышления о синдроме «я один прав», который мешает карьере: причины, ловушки и смысл сомневаться в собственной правоте быстрее, чем в чужой.
Отчёт о первом потоке Intensive Vibe Analytics: результаты проектов выпускников — голосовые подсказки, банковский аналитический инструмент и приложение бюджета.
Автор делится схемой, как сделать миллион в найме: где учиться, с какой компании начинать, стоит ли менять компании и как прокачивать личный бренд.
Краткое объяснение манёвра Френзеля: как выполняется продувка, плюсы и минусы, сравнение с Вальсальвой для фридайверов.
Короткое руководство по mock-объектам: зачем нужны в тестах, преимущества — детерминированность, скорость, покрытие ошибок и экономия инфраструктуры.