телеграм наизнанку·Как полностью отключить геолокацию в Telegram
Пошаговое руководство по запрету доступа Telegram к местоположению: отключение разрешений, live‑location, «Люди рядом» и удаление ранее отправленных локаций.
Читать
Каналы
телеграм наизнанку·
PAYHOLDER.RU | Блог·Хватит получать скучные ответы от ИИ!
7 способов и рабочие промпты, чтобы получать от ИИ точные и полезные ответы, примеры и пояснения от PAYHOLDER.RU.
Читать
PAYHOLDER.RU | Блог·Trae: AI‑ассистент для кода и проектов
Trae — AI‑ассистент для объяснения кода, поиска ошибок и ускорения прототипирования; обзор от PAYHOLDER.RU.
Читать
Acid Crunch — AI, GameDev, R&D, нейросети и GPT хаки·Юзаем Seedance 2.0 через Китай
Опыт использования Seedance 2.0 через китайский сайт doubao.com — бесплатная генерация изображений и видео без регистрации; ≈6–9 запусков в день, ожидание 20–40 мин.
Читать
Acid Crunch — AI, GameDev, R&D, нейросети и GPT хаки·Ракурсы и кадры: Vertical Slider, Tracking, Crab Shot
Краткое объяснение приёмов движения камеры: вертикальный слайдер, следящий кадр и боковой (crab) shot с примерами из «Славных парней», «Дитя человеческое» и «Олдбоя».
Читать
Психолог Александр Волынский·Больше 2.5 часов — эфир про психосоматику
Запись эфира по психосоматике (более 2,5 ч): теория, блиц‑сессии, кейсы (волчанка, алопеция), сессия с гайморитом и регистрация на обучение.
Читать
Психолог Александр Волынский·Отзывы о первом дне курса про потребности
Реакции на первый день курса про потребности; бесплатный доступ, бот для запуска и анонс марафона «ОТ РАСЩЕПЛЕНИЯ К ЦЕЛОСТНОСТИ».
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему утром вы ненавидите мир, а вечером — нет?
О том, как утренний кортизол вызывает тревогу и почему он работает как «стартер» пробуждения (исследования 2020); простой приём для первого часа утра.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему благодарность в середине дня повышает продуктивность
Исследование 2025 (Journal of Positive Psychology): 2 минуты письменной благодарности в середине дня повышают дофамин на 20% и продуктивность на 25%.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему поза влияет на уверенность и решение задач
Как прямая поза повышает успех в решении задач: исследование Psychological Science (2025), 250 студентов, +35% успеха и −20% кортизола.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Хотите быть на 30% умнее завтра?
О результатах исследований Janelia (HHMI) 2025: пассивный режим мозга и улучшение запоминания на 20–30%; совет — выделить 20 минут ничегонеделания.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему к вечеру снижается умственная работоспособность?
Перегрузка рабочей памяти снижает вечернюю концентрацию — исследование 2025 (Ohio State) и совет выгружать мысли на бумагу вместо решения сложных задач.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему пятница днём — пик усталости от решений
О феномене «эго-истощения», исследованиях про DLPFC и простой 3–5‑минутный приём: механическое действие без телефона возвращает ясность ума в пятницу днём.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему вечером пятницы мы говорим «я заслужил»
О моральном лицензировании: почему похвала себе после продуктивной недели ведёт к перееданию и импульсивным тратам, с данными мета‑анализов 2015 и 2024 гг.
Читать
Учебный центр | Академия бизнеса·10 000 ₽ — и ты инструктор-проводник с дипломом.
Курс за 10 000 ₽: обучение инструкторов‑проводников с внесением в ФИС ФРДО и бесплатной доставкой диплома. Форматы: пеший, водный, вело, альпинизм, туризм.
Читать
Учебный центр | Академия бизнеса·Внутренний контроль по ПОД/ФТ/ФРОМУ — пакет документов
Пакет документов для внутреннего контроля по ПОД/ФТ/ФРОМУ: ПВК, приказы, инструкции, отчёты. Соответствует требованиям Росфинмониторинга, ЦБ, Минкомсвязи.
Читать
Учебный центр | Академия бизнеса·Проверка ГИТ начинается с бумаг.
Коротко о том, какие документы по охране труда должны быть у работодателя в 2026 году: инструкции, журналы, положение о СУОТ и шаблоны документов.
Читать
Испанский в деле | Лингвокоучинг·Непопулярное мнение о методах изучения испанского
Наталья Гулевец: чтение книг, фильмы без субтитров и часовые занятия не обязательны; важнее план обучения, учитывающий усталость.
Читать
House of English | oh.zukhra·Лучшие YouTube‑каналы для английского на работу
Подборка YouTube‑каналов по бизнес‑английскому: фразы от A2 до C1, грамматика, подкасты и разборы для подготовки к созвонам и презентациям.
Читать
Губкин | Про AI и B2B-продукты·[PDF] Гайд по стратегии Голубого Океана
Разложенный по шагам гайд по созданию стратегии Голубого Океана: определение позиции, поиск неклиентов, разработка и оценка стратегии.
Читать