Как распознать паническую атаку и избавиться от неё
Симптомы панической атаки, её природа и роль психоаналитической психотерапии в устранении причин приступов.
Симптомы панической атаки, её природа и роль психоаналитической психотерапии в устранении причин приступов.
Размышления о пользе практики благодарности: улучшение сна, снижение тревоги и депрессии, влияние на самооценку и внутреннее спокойствие.
Признаки влияния интроектов: сопротивление, волнение, плаксивость; интроекты устойчивы и передаются поколениями, терапия помогает заменить неэффективные стратегии.
10 из 10 хуков для рилс — полный набор фраз, которые удерживают зрителя с первой секунды; примеры с пояснениями на слайдах.
Идея «всё включено» в Telegram: собирать проверенных разных специалистов в папки/круги под конкретную ЦА; пример — тема продвижения в ТГ с Геной Бабинцевым.
14 проверенных моделей продаж в Телеграм: мастер‑класс на неделю, доступ полгода, цена 9000 рублей, кодовое слово МК.
Разбор канала таролога: что было хорошо в феврале, что сейчас плохо и практические советы по закрепу, контенту, интерактиву и привлечению подписчиков.
Интерактивные посты: предложение полезняка в комментах для вовлечения новых подписчиков; упомянут курс «Делай Деньги».
Анонс двух мк: как создать канал в Телеге, настроить ботов и выбрать модель продаж для быстрого заработка со своего канала.
Разбор приёма «байт на комменты»: как намеренная опечатка или ошибка повышает вовлечённость и заставляет людей комментировать в Telegram.
Анонс эфира закрытого клуба «Клан Сафроно» о продвижении в телеге: охваты, продажи и изменения после блокировок; доступна запись.
Короткий опыт: как через комментарии в канале находят покупателей — примеры покупок: туры, украшения, курсы, керамика, аксессуары.
Открыта регистрация на 5 поток онлайн‑школы МИСТЕРИОН 26; спикеры: Наталья Хестанова, Доктор О и др.; первые 26 участников — скидка.
Никита Сычев о своём пути в нейро‑ и биохакинге, жизни в Калифорнии и создании «сверхжизни» — практики и технологии для улучшения качества жизни.
Автор делится инсайтом из 5 лет исследований и программы нейроDetox; ссылка на YouTube‑выпуск и текст подкаста в комментариях.
Разбор нарушений ПДД в Дубае: проезд на красный, опасное вождение, незарегистрированные квадроциклы и правила начисления черных баллов.
Ключевые выводы исследования Regroup о мотивации, роли и ценностях современных собственников бизнеса: миссия, команда и стремление к влиянию.
Опыт по собеседованию аналитиков: короткие практические задачи (ДаНетки, автоматы, монетки, ситуативное интервью) и что они показывают.
Папка с полезными телеграм‑каналами по недвижимости: аренда, покупка, коммерческая недвижимость, новостройки и управление.
Анонс видео-эфира 08.01 в 12:00: расчёт реальных шансов, составление «Плана Б» и стратегия к материнству; ссылка на Клуб RePRO.