Что бардак в квартире может рассказать о человеке
Размышления о том, как порядок или хаос в квартире отражают эмоции, выгорание, ОКР и внутренний контроль; автор — практикующий психосоматолог.
Размышления о том, как порядок или хаос в квартире отражают эмоции, выгорание, ОКР и внутренний контроль; автор — практикующий психосоматолог.
О том, как ДПДГ помогает переработать травмы и «сложные чувства» — виной, стыдом и внутренними конфликтами через работу с телом и нервной системой.
Разбор, почему ДПДГ (EMDR) эффективно работает с самокритикой, чувством вины и низкой самооценкой; польза и важные моменты метода.
Разбор популярных мифов о десенсибилизации и переработке движением глаз (ДПДГ/EMDR): как метод работает, почему безопасен и что ожидать.
Разбор причин тревоги: эволюционная «сигнализация» и простые техники переключения внимания, grounding и практические примеры.
О разнице гипнотерапии и ДПДГ при депрессии: почему гипноз помогает переработать застрявшие реакции и как это входит в общей стратегии работы.
Краткий разбор концепции здорового нарциссизма: происхождение из принятия в детстве, признаки, границы и отношение к критике; автор — практикующий психолог.
Разбор концепта «точка сборки»: как проблемно‑ориентированный копинг переключает внимание, включает префронтальную кору и создаёт ощущение контроля.
Разбор личных границ: виды (физические, интеллектуальные, эмоциональные, материальные, временные) и признаки здоровых и нездоровых границ.
Анализ приёма «я беру ответственность» у суперабьюзера: как согласие превращается в манипуляцию и мнимое спасение жертвы.
Размышление о супервизии в гипнотерапии: роль бессознательного терапевта, преимущества онлайн‑формата и изменения в присутствии и решениях.
Разбор психосоматики аденокарциномы лёгких: роль страха, родовых сценариев и сочетание подхода ГНМ с медицинской диагностикой. EMDR упоминается.
Разборка феномена «точка сборки»: как фокус внимания влияет на тревогу и способность решать задачи.
История о Марине, которая через машину обрела свободу, научилась доверять себе и встретила Алексея; автор — практикующий психолог и психосоматолог.
Разбор сексуальности как жизненной энергии: влияние на нервную систему, стыд, подавление и возвращение телесных ощущений.
Разбор механизмов пустоты, деперсонализации, вины за потребности и искажённого самовосприятия у жертв суперабьюза.
О реакции на диагноз трудноизлечимого заболевания: проверка диагноза, роль историй выздоровления, поддержка больных и близких и влияние слов врача.
Советы и вопросы для саморефлексии при работе с личными границами: признаки нарушения границ, варианты «я‑сообщений» и примеры отказа; автор — практикующий психолог.
О том, как эмоции сигналят о перегрузке и два пути помощи — самостоятельная перезагрузка и профессиональная терапия (гипнотерапия, EMDR/ДПДГ).
Признаки утраты идентичности после токсичных отношений с Суперабьюзером: потеря «я», исчезновение интересов, паралич решений и эмоциональная пустота.