Athletex·Подбор экипировки для тренировок в холодное время года
Лекция Дениса Власова о выборе экипировки для зимних тренировок — 29 ноября, 19:30 в Athletex PRO; перед началом — дегустация спортивного питания POWERUP.
Читать
Каналы
Athletex·Athletex·Сертификация забегов 2020 в ITRA
Наши забеги 2020 сертифицированы ITRA; в карусели — список гонок и присвоенные ITRA points, оценки Mountain и Finisher.
Читать
Athletex·Курс выживания Survive Camp — 27 сентября
Анонс курса Survive Camp: навыки добычи огня, обеззараживания воды, укрытия и ориентирования. Включены трансфер, гид и спутниковая связь.
Читать
Athletex·Важная информация для забегов и заездов
Ключевые правила для участников: указание размера футболки, запрет участия с собакой вне каникроса и ссылка на Положение на сайте Athletex.
Читать
Athletex·Молния! Лекция о истории скайраннинга в Алматы
Лекция‑брифинг в Академии Спорта (Абая,85) — Николай Червоненко и Вадим Винокуров о первых забегах и презентации на пик Амангельды; начало 19:00.
Читать
Дневники душнилы·Юрич рекомендует: «Лидер на кушетке»
Краткий обзор Манфреда Кетса де Вриса — «Лидер на кушетке»: о роли бессознательного в лидерстве, нарциссизме и необходимости работы над собой.
Читать
Дневники душнилы·19/365. Что общего между мной, Илоном Маском и SpaceX?
Кейс о неудачном запуске производства картона: выбор локации, ошибочные расчёты и уроки по верификации гипотез и юнит-экономике.
Читать
Дневники душнилы·20/366. Внешняя реклама на WB
Короткий кейс по внешней рекламе на Wildberries: выручка выросла в 2,5×, DРР<10%, важность счёта CPO и ROMI при работе с внешкой.
Читать
Дневники душнилы·23/366 — Время признать свои ошибки
Разбор терминов в мобильном приложении ВБ: разъяснение соответствия «Заказы», «Продажи», «Заказали», «Выкупили» с веб‑порталом.
Читать
Дневники душнилы·21/365 Как я боролся с синдромом самозванца
Репортаж с HR‑конференции клуба «Эволюция»: наблюдения о мотивации, директ‑костинге, MBTI и опционах, отзывчивая аудитория и практичные кейсы.
Читать
Дневники душнилы·32/366 — приём на работу и задачи техдиректора
О приёме на испытательный срок замдиректора по техчасти и торгового представителя; обязанности по ППР, запуску линии, Excel и прогнозному планированию.
Читать
Дневники душнилы·Если коротко по запуску
Короткий разбор запуска товара: закупка, карточки, склады, реклама, отзывы и результат — +7,6% и окупаемость ~6 мес.
Читать
Дневники душнилы·35/365 Тише едешь — квантовые скачки в мышлении
Размышления после курса Анны Сергеевны Кан о том, почему быстрые инсайты не всегда дают устойчивые перемены и как работать с клиентом постепенно.
Читать
Дневники душнилы·Метафора дайвинга: психоанализ и ПА‑коучинг
Краткий комментарий к метафоре АВ о дайвинге, объясняющей разницу между психоаналитической терапией и психоаналитическим коучингом.
Читать
Дневники душнилы·Я хочу большего и иду в магистратуру по психологии
Личный анонс: поступление в магистратуру ВШЭ по «Executive коучингу и психоанализу в бизнес‑консультировании», переезд в Москву и расширение тем канала.
Читать
Дневники душнилы·21/365 (сокращенное) — бизнес‑клуб «Эволюция»
Короткий отчёт о выступлении в тульском бизнес‑клубе «Эволюция»: HR, мотивация, партнёрства, техника преодоления страха и выводы.
Читать
Дневники душнилы·Дисциплина - это когда ненавидишь, но делаешь
Разбор нейропсихологии дисциплины: роль префронтальной коры, базальных ганглиев и дофаминовой системы, советы по привычкам, триггерам и режиму сна.
Читать
Дневники душнилы·4/365 Как мне Джеймс Джоуль про похудение рассказывал
Личный дневник: -8,7 кг за 11 дней; объяснение похудения через закон сохранения энергии и дефицит калорий по примеру Джеймса Джоуля.
Читать
Дневники душнилы·2/365 Жир навсегда или выход есть?
Короткие факты о белых адипоцитах: лептин, адипонектин и воспалительные молекулы; автор показывает и свой лёгкий рацион на фото.
Читать
Дневники душнилы·Делюсь своими сверхсекретными наработками
Три техники для снижения кортизола: гипертрофируем проблему, точка опоры (спорт, сон, питание) и запись проблем на бумаге.
Читать