ЭЗОТЕРИКА/РОД/САМОПОЗНАНИЕ·Свод правил: как прожигать программные свечи
Правила прожигания программных свечей: от зажигания спичками и утилизации до лунных сроков и чтения оплывов.
Читать
Каналы
ЭЗОТЕРИКА/РОД/САМОПОЗНАНИЕ·
MARIA BRAZHNIKOVA·ВТОРНИК — навигация по рубрике СРЕДА
Анонс навигации по рубрике СРЕДА («РАЗГОВОР БЕЗ ФИЛЬТРОВ») — серия постов с ответами на вопросы подписчиков, публикация в нескольких частях.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·2 часть — подборка тем и вопросов
Сборник тем из канала: дефицит железа, изжога, шум в голове, давление, щитовидка, витамины и другие вопросы по здоровью.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·ЧЕТВЕРГ - ДЕНЬ ПСИХОЛОГИИ
Разбор причин прострации после праздников: психологическая перспектива от Марии Бражниковой — почему появляется пустота и как дать ей место для восстановления.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Курс «МОЗГ В РЕСУРСЕ» — продолжение 25 января
Анонс второй части курса «МОЗГ В РЕСУРСЕ»: блоки по генетике, упражнениям для мозга и интеграции; эфир 25 января, записи доступны.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·ДАЙДЖЕСТ МОИХ КУРСОВ
Собранный в одном посте обзор онлайн‑ и очных курсов Марии Бражниковой: «Счастье в животе», «Мозг в ресурсе», программы детокса и клубные форматы.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Энергобиопсихосоциальная модель здоровья
Идея энергобиопсихосоциальной модели: здоровье как баланс биологии, психики, социума и энергии; упомянут курс «ДЕТОКС МОЗГА».
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Здоровье как ежедневный выбор: питание и микробиота
Мария Бражникова о том, что здоровье формируется ежедневными решениями: питание как индивидуальная настройка организма и роль микробиоты. Курс «ДЕТОКС МОЗГА».
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Смена ориентиров питания и роль генетики
Размышления о смене диетических трендов и роли генетики, микробиоты и лабораторных тестов в персонализации питания.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Вы сладкоежка? 🍫
О возможной связи тяги к сладкому с ростом грибков (Candida), дефицитом магния, стрессом; советы поддержать микробиоту, печень и питание.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Почему знание не меняет жизнь
Размышления о том, почему люди понимают, но не меняют привычки: скрытые выгоды бездействия, усталость и потребность в заботе.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Сочетания витаминов и добавок
Практическая шпаргалка от Марии Бражниковой: совместимость витаминов и добавок, что не принимать вместе и что улучшает усвоение.
Читать
IT Загрузка..·Локальные AI-модели: LM Studio, Ollama — полный гайд
Сравнение LM Studio и Ollama для локального запуска LLM: преимущества, сценарии применения, требования к ПК и рекомендации по выбору.
Читать
IT Загрузка..·Создание AI-агента в Make (Integromat): туториал
Пошаговый туториал по созданию AI-агента в Make с использованием OpenAI: от источников данных и парсинга JSON до маршрутизации и интеграций в CRM и мессенджеры.
Читать
IT Загрузка..·Автоматизация промптов: шаблоны в N8N и Make
Короткий обзор автоматизации промптов в n8n и Make — как собирать шаблоны для генерации текстов, обработки лидов и интеграции с CRM и Sheets.
Читать
IT Загрузка..·Топ-20 промптов для ChatGPT, которые изменят вашу работу
Сборник из 20 рабочих промптов для ChatGPT: суммаризация, SEO, код, контент-планы и универсальные шаблоны для работы.
Читать
IT Загрузка..·Scikit-learn: первые шаги — практический туториал
Краткий практический туториал по Scikit-learn: установка, пример на Iris с RandomForest, пайплайн, масштабирование и полезные модели для старта.
Читать
IT Загрузка..·Переобучение модели: что это и как с ним бороться
Краткое объяснение, как распознать и уменьшить переобучение в ML: причины, признаки и методы (регуляризация, кросс-валидация, упрощение модели).
Читать
IT Загрузка..·Веб-разработка в 2026: главные тренды и стек
Обзор ключевых трендов веб-разработки 2026: AI-интеграции, server-first рендеринг, TypeScript, edge‑инфраструктура и стек React/Next.js + PostgreSQL.
Читать
IT Загрузка..·Контекстные менеджеры и оператор `with`
Объяснение, как оператор with и контекстные менеджеры в Python автоматически управляют ресурсами, с примерами и разбором обработки исключений.
Читать