Мастер сновидений 🌙·Дневной сон у детей: нормы по возрасту
Ориентиры по длительности дневного сна для детей от 0 до 7 лет: частота и суммарное время, признаки подходящей нормы и влияние на ночной сон.
Читать
Каналы
Мастер сновидений 🌙·Мастер сновидений 🌙·Сны о собственной маме при беременности
Объяснение частых снов о матери в период беременности: психология образов, сценарии (забота, конфликт, связь поколений) и значение эмоций после пробуждения.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Исламские толкования снов при беременности
Как исламская традиция и Ибн Сирин объясняют сны во время беременности: значения символов (финики, золото, вода) и советы при плохих сновидениях.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны о родах: репетиция или страх
Разбор снов о родах: репетиция для будущих мам, символика рождения нового и признаки в сюжете; упомянут бот Онейролог.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Почему при беременности снятся такие яркие сны
Почему у беременных часто яркие, реалистичные и пугающие сны: роль прогестерона, REM-фазы, фрагментации сна и психологической переработки.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Гормоны и сны при беременности: прогестерон и эстроген
Как прогестерон и эстроген меняют REM и глубину сна у беременных: причина ярких, эмоциональных и фрагментированных сновидений.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Партнёр беременной: его сны и тревоги
О причинах тревожных сновидений у партнёров беременных: сюжеты защиты, страх некомпетентности и забота о здоровье партнёрши. Упоминается бот Онейролог.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Кошмары при беременности: норма или тревожный знак
Почему у беременных часто снятся кошмары: гормональные изменения, фрагментированный сон и психологическая адаптация; советы по снижению интенсивности и когда насторожиться.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны в послеродовом периоде: новые страхи и образы
Почему после родов меняются сны: роль гормонов и фрагментации сна, типичные тревожные сюжеты и практические способы снизить их интенсивность.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Ночные страхи (terror nocturnus) у детей
Разбор отличий ночных страхов (terror nocturnus) и кошмаров: время, реакция, память, возраст и рекомендации для родителей.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сомнамбулизм у детей: причины, безопасность, прогноз
Короткое объяснение причин детского сомнамбулизма, правил безопасности для родителей и прогноза — когда это обычно проходит.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Социальные сети и сны подростков: тревога одобрения
Почему подросткам снятся кошмары про соцсети: роль REM‑фазы, FOMO и «тревоги одобрения», а также простые подходы к снижению ночной тревоги.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Психология снов при беременности: работа с тревогой
Почему во время беременности чаще снятся тревожные сны: роль гормонов, REM‑фазы и психологические техники — дневник снов, анализ эмоций и информационная гигиена.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Кошмары у детей после переезда или смены школы
Почему после переезда или смены школы у детей учащаются кошмары: роль REM-фазы, эмоциональная регуляция и практики — рутина, безопасное пространство и переписывание сценария.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Кошмары у детей при разводе родителей
Почему у детей появляются кошмары при разводе: типичные мотивы REM-снов и мягкие рекомендации для родителей, чтобы вернуть ребенку спокойный сон.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Как реагировать, когда ребёнок просыпается с криком
Разбор отличий кошмаров и ночных страхов, алгоритм действий для родителей и рекомендации по гигиене сна; упомянут ИИ‑бот Онейролог.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Запоминание снов у детей: советы родителям
Практические рекомендации для родителей: как помочь ребенку запоминать сны, вести дневник сновидений и работать с кошмарами. От канала Мастер сновидений.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Передача дневника снов детям: семейная традиция
О роли дневника сновидений как семейной традиции: эмоциональная связь поколений, родовые сценарии и советы по ведению; упоминается Онейролог.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны при беременности — терапевтический взгляд
Анализ причин ярких и тревожных снов при беременности, типичные сюжеты и их терапевтическая роль; упоминается бот Онейролог.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Почему беременным снятся такие странные сны
Почему беременным снятся яркие и странные сны: гормоны, фрагментация REM-фазы и эмоциональная переработка объясняют явление — Мастер сновидений.
Читать