Губкин | Про AI и B2B-продукты·Как я променял World Class на центр Бубновского?
Личный рассказ о том, как кинезотерапия Бубновского помогла избавиться от хронической боли в спине после тренировок и вернуть подвижность.
Читать
Каналы
Губкин | Про AI и B2B-продукты·Губкин | Про AI и B2B-продукты·Как я чуть не стал триатлетом.
Личный рассказ о беговом буме, попытках в плавании и велосипеде, наблюдении Ironman и силе целеполагания в спорте и жизни.
Читать
БОЛЬШОЙ ЗАКУП (Rhode, Skims, iHerb, AloYoga)·Лучшие добавки для тренировок
Обзор добавок для роста массы, энергии и восстановления: креатин, сывороточный протеин, свекольный порошок, терпкая вишня и BCAA.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·РЫБАЛКА НОВОЧЕРКАССК
Перечень рыболовных мест в районе Новочеркасска: Кривянская (Тузловский мост, 3 тёплый канал) и территории Донского, Заплавской и Бессергеневской; все точки на карте.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Платная рыбалка АЮТИНСКИЙ
Объявление о платнике «Аютинский» — Краснокутское СП, контакты +7..., виды рыбы и цена 500₽/12ч (авг.24).
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·КУРЛАКИ (Глинки), 1 сентября
Отчёт с платника КУРЛАКИ (Глинки): около 8 кг за ночь, клев с 4 до 7, бондюэль с опарышем; цены, режим и координаты.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Платная рыбалка ЗАЛУЖНЫЙ
Краткая заметка о платнике «ЗАЛУЖНЫЙ» (Керчикское сп, Октябрьский р‑н). На авг.2023: палка — 500 ₽; контакт в VK.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Рыбалка Цимла, Столбы
Короткий отчёт с 7–8 февраля: карась в улове у Цимлы (Столбы), много мелкой рыбы; ссылки на район и отчёт.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Рыболовная карта Ростовской области
Карта рыболовных мест Ростовской области на fishingrostov.ru: инструкции по включению слоёв и ссылки на отчёты и каналы с местами ловли.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·РЫБАЛКА РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ
Карта и сообщества рыболовов Ростовской области: fishingrostov.ru, канал и чаты в Telegram и ВКонтакте для отчётов и обсуждений.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Платная рыбалка ГЕНЕРАЛЬСКИЙ
Инфо на авг. 2024: платник «ГЕНЕРАЛЬСКИЙ» — вход 500₽, улов по весам 150₽/кг; Волошинское сп, Родионово-Несветайский р‑н.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Платная рыбалка ВЛАДИМИРОВСКАЯ
Платная рыбалка на Владимировской (Владимировское сп, Красносулинский р-н). Цена 1000 руб за 4 удочки. Тел.: 8 (928) 103-79-72.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Платная рыбалка МЕЛЕХОВЪ
Платная рыбалка «МЕЛЕХОВЪ» (Богдановское СП, Каменский р‑н): вход 0 ₽, улов 250 ₽/кг; базы отдыха и купание. Контакт: @mesto_sadok.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·16.02 Рыбалка Маныч, Степной Курган
Отчёт с Маныча: лёд 35 см, два следа от мотособаки, за две ночи — 8 кг карася и леща по ~500 г, место — Степной Курган.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·11.02 Рыбалка Маныч, Лиманский
Отчёт 11.02 с Маныча (Лиманский): лов с 15:00–18:00, преимущественно на мотыль, опарыш тоже хорошо брали — крупный улов в тазу.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Рыбалка Алитуб, Дон
Пляж, палатки и гамак у точки на Дону — координаты 47.24441, 40.11315 и ссылка на рыболовную карту Ростовской области.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·Рыбалка Белянин, Дон
Инфо (авг 2024): купальный сезон завершён, перспективная точка на «рыжего», глубины и отмели; координаты 47.30746, 40.30965.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·ГПЗ 10, Мёртвый Донец
Информация о бесплатной рыбалке на ГПЗ 10 (Мёртвый Донец): координаты 47.19521,39.60704 и предупреждение о подъёме воды и низком берегу.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·БУХТА АНДРЕЕВА — бесплатная рыбалка
Информация о бесплатной рыбалке в бухте Андреева: ловится тарань, селява и гибрид; координаты 47.24165, 38.93528 (Google/Яндекс).
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·13.02 — карьер на Западном Ростова у осетровой фермы
Краткий отчёт: 13.02, карьер на Западном Ростова у осетровой фермы, 13:30–16:00. Опарик и мотыль; подъезд на пузотерке, просьба не шуметь.
Читать