Павликов опять что-то написал·Я всех ненавижу
Размышление о ненависти как источнике энергии: преимущества и издержки, сравнение стратегии «лузера» и стратегии победителя.
Читать
Каналы
Павликов опять что-то написал·
IT Загрузка..·Спортивные часы для бегунов: что важно при выборе
Краткий обзор ключевых параметров при выборе спортивных часов для бегунов: точность GPS, пульсометр, автономность и метрики бега.
Читать
Клиника INNOVATICA·Как совместить ЗОЖ и медицину?
О том, почему ЗОЖ и медицинский чекап работают вместе: индивидуальные программы, онлайн‑консультация и рекомендации от Клиники INNOVATICA.
Читать
Расстановки без иллюзий·Психология веры: заметки из книги Аарона Смита
Выжимка из книги Аарона Смита: как вера в спорт и фандомы формирует убеждения, поддерживает устойчивость и влияет на исцеление.
Читать
Светский детский | Краснодар·Батутный центр Fly Zone — обзор и цены
Обзор батутного центра Fly Zone (Красная площадь, ТРК «Меридиан»): цены, удобства и рекомендации по возрасту от автора.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сон и спортивные результаты: данные профессионального спорта
Как сон (глубокий и REM) влияет на восстановление, реакцию и риск травм у атлетов; примеры Усейн Болт, Леброн, Федерер и данные Стэнфорда.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сон Роджера Федерера — 12 часов в сутки
Почему Роджеру Федереру требуется 11–12 часов сна: роль соматотропина, REM, глимфатической системы и восстановления у спортсменов.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Дневной сон для спортсменов: восстановление и реакция
Как 20–90-минутный дневной сон улучшает восстановление мышц, скорость реакции и снижает кортизол у спортсменов; рекомендации: power nap, цикл 90 мин, кофеин-нэп.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны после интенсивных физических нагрузок
Почему после тяжелой тренировки сновидения становятся ярче или кошмарнее: влияние температуры, кортизола и REM-rebound на сон.
Читать
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.·Термики в Хакасии и гарантии в Индии и Таиланде
Короткое объяснение, почему термики в Хакасии переменчивы, роль наземной подготовки и почему Индия и Таиланд дают почти 100% летных дней.
Читать
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.·Самый длинный маршрут: рекордный полёт Вити
Поздравляем Витю: очередной рекорд по дальности и времени полёта, пролёт через сложный перевал и посадка у конической горы в Таиланде.
Читать
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.·Старт парапланерного кэмпа в Хакасии
Анонс парапланерного кэмпа в Хакасии: обучение от нуля, лебедка и горные старты; даты 26.04–11.05 и подробности по ссылке.
Читать
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.·Примерные затраты на занятие парапланеризмом
Ориентировочные цены на обучение и новую экипировку: интенсивы от 36 000 ₽, параплан от 150 000 ₽ и прочие расходы.
Читать
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.·Кому не стоит идти в парапланеризм?
Кому параплан не подходит: адреналинщикам, тем, кто не любит учиться, не готов тратить время и людям с серьёзными проблемами со здоровьем.
Читать
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.·Хакасия, Индия или Таиланд? Что выбрать для полётов
Краткое сравнение: Хакасия — база и обучение, Индия — горные маршруты и термики, Таиланд — тёплый климат и стабильные летные дни.
Читать
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.·Парапланерные кэмпы в Хакасии — 19–27 июля
Видео с Сергеем и анонс парапланерного интенсива в Хакасии: 19–27 июля — обучение, прокачка навыков и тандемы. Подробности на paraplan.
Читать
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.·🪂 Когда страх молча забирает небо
Размышления о том, как страх постепенно сужает диапазон полётов и как вернуть смелость, уверенность и радость полёта.
Читать
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.·Зима в Таиланде: налёт и личные рекорды
Зима в Таиланде: ежедневные 2–4 часа полётов, обновлённые личные рекорды по времени и дальности и растущая уверенность в небе.
Читать
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.·10 дней полётов в Индии
Отчёт о плодотворных 10 днях полётов в Индии — до тошнотиков улетались; завтра — горячие источники.
Читать
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.·Полёты в Таиланде: неделя в небе и возвращение домой
Эмоциональный отчёт о полётах в Таиланде: одна неделя на мягком небе, затем возвращение в Красноярск и планы на Хакасию.
Читать