Психолог Александр Волынский··НаукаПервая глава: разрушение иллюзии «прямого восприятия»
Отрывок первой главы: Хоуви о том, как мозг предсказывает мир, решает обратную задачу, использует байесовский вывод и ошибку предсказания.
Читать
Каналы
Director of Marketing | Telegram Ads | Michael Krotov
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой
⚙️Менеджер для Телеграм.
ЛОНГ вэй - автомобильные заметки во время кругосветки
Прокат квадроциклов, снегоходов. Ледовый картинг
запасная жизнь
Институт Мета-Персональной Психологии
ВНЖ в Италии и Франции. Платные КонсультацииПсихолог Александр Волынский··Наука
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··Здоровый образ жизниЭффект чистого листа: почему в воскресенье хочется начать с понедельника
Краткое объяснение эффекта «чистого листа», связь с fresh start и insula, плюс простой приём: сделать 5‑минутную задачу в воскресенье вечером.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··Здоровый образ жизниПочему расчёска утром снижает тревожность
Нейробиологическое объяснение, почему медленное расчёсывание кожи головы после пробуждения снижает тревожность: механорецепторы, кортизол и парасимпатик.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··Здоровый образ жизни1 апреля — День смеха
Исследование Университета Мэриленда: смех снижает кортизол на 40% и активирует NK-клетки; простая рекомендация — посмеяться вслух минуту.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··НаукаЛюбовь как нейробиологический конструкт: что происходит в мозге
Лонгрид о нейромеханизмах любви: дофамин, серотонин и окситоцин в разных фазах отношений и как они формируют влечение и привязанность.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··ОбразованиеЭффект Зайгарник: почему незавершённые задачи не дают покоя
Незавершённые дела запоминаются лучше — кратко о «эффекте Зайгарник», исследовании 2025 (Memory & Cognition) и полезном совете для утра.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··Здоровый образ жизниКак избавиться от вредного «Я»: нейронаука и самоанализ
Нейронаука о DMN, префронтальной коре и нейропластичности; простая практика рефлексии для снижения эгоцентризма.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··Здоровый образ жизниПочему в понедельник утром тяжелее вставать?
Почему после 8 часов сна в понедельник чувствуешь себя разбитым: роль социального джетлага, циркадных ритмов, кортизола и инерции сна.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··Здоровый образ жизниПочему добровольные ограничения делают вас сильнее
О том, как добровольные ограничения (аскеза) тренируют префронтальную кору; ссылки на исследования (Ramadan, DLPFC) и практическая рекомендация на 3 дня.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··Здоровый образ жизниПочему кофе сразу после пробуждения не работает и когда его пить
О том, как кортизольный ответ пробуждения (CAR) влияет на эффективность утреннего кофе; советуют ждать 60–90 минут и избегать кофе натощак.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг··Воспитание детейДети - это свобода
Личный опыт доулы о материнстве: как близость и наполнение базовых потребностей помогают ребёнку быть спокойным и свободным (пример с Машей).
Читать
Цифровой инженер··ТехнологииПочему удаление 270 000 линий не уменьшило Revit‑файл
Кейс: Revit‑модель 1,4 ГБ — после чистки штампов с DWG сократилась до ≈400 МБ; удаление линий не всегда влияет на размер файла.
Читать
Цифровой инженер··ТехнологииПример применения Kimi K3 в BIM‑моделировании
Кейс: Kimi K3 собрал полную 3D‑BIM модель отеля ($31M), сократив сроки и затраты по сравнению с традиционной работой инженеров.
Читать
Цифровой инженер··ТехнологииИТОГ_Сводка: применение ИИ в повседневности инженера
11 постов про применение ИИ в повседневных задачах инженера: генерация фото и изображений, конспекты, тесты, презентации; упомянуты ChatGPT, Gemini, АлисаAI.
Читать
Испанский в деле | Лингвокоучинг··ОбразованиеНепопулярное мнение о методах изучения испанского
Наталья Гулевец: чтение книг, фильмы без субтитров и часовые занятия не обязательны; важнее план обучения, учитывающий усталость.
Читать
Испанский в деле | Лингвокоучинг··ОбразованиеПодборка каналов и ресурсов по испанскому
Сборник телеграм‑каналов и материалов: Татьяна Ермаченко (диалоги из Страны Басков), Materiales ELE, Хайро Мачадо, вакансии и курсы.
Читать
House of English | oh.zukhra··ОбразованиеСамый страшный кошмар эмигранта
О размышлениях про телефонные звонки эмигранта и подборке трёх YouTube-ресурсов, где искать и собирать фразы для реальных звонков.
Читать
House of English | oh.zukhra··ОбразованиеНе знаете, что вам сейчас учить? Сделайте одну вещь.
Выбрать реальную ситуацию (например, интервью в международных компаниях), выписать нужные навыки и отметить, что можно улучшить — быстрый план для фокуса.
Читать
DigitalVC··Кино и ТВ«Удачи, веселья, не сдохни» — фильм 2025
Короткий разбор sci‑fi фильма 2025 (Германия), рейтинг 7,2 IMDb; притча о путешествиях во времени, ИИ и человеческих чувствах.
Читать
DigitalVC··ТехнологииПро роботов и коллективный разум
Размышления о распределённых «мозгах» для роботов: от «Матрицы» и «Терминатора» до китайского стартапа, объединившего разные платформы на одном ИИ.
Читать