АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али МохамадАТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад··Здоровый образ жизни

Противорефлюксный образ жизни простыми словами

10 практических привычек при изжоге и ГЭРБ: сон, поза, давление в животе, отказ от никотина, жвачка без сахара — рекомендации гастроэнтеролога.

Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али МохамадАТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад··Здоровый образ жизни

От красного до фиолетового: палитра, которая лечит

Пояснение о пользе разноцветных овощей и фруктов для микробиоты, печени и профилактики воспаления; чек‑лист 5–7 цветов и пример меню.

Читать