·гибернация
Гибернация медведей и сурков: это сон или что-то другое?
Разбор отличий гибернации у сурков и медведей: почему у одних — «отключение» без REM, а у других — затянутая дремота с сновидениями.
Читать публикацию
Мастер сновидений 🌙
Мы исследуем науку о сне простым языком: разбираем REM и NREM, циклы и ЭЭГ, влияние кофеина и стресса, как просыпаться бодрым и зачем мозгу сновидения. Делимся практическими гайдами и объясняем сложную нейробиологию так, чтобы вы спали лучше и понимали свои ночные истории. Присоединяйтесь — пусть каждый ваш сон работает на здоровье и ясный ум.
·сон рыб
Сон рыб: неподвижность или настоящий сон
О признаках и адаптациях сна у рыб: от замирания до однополушарного сна у акул и исследований Стэнфорда на данио‑рерио, указывающих на REM‑аналог.
Читать публикацию
·сон
Сон пчёл и насекомых: похож ли он на наш
О признаках сна у пчёл и насекомых: поза, снижение чувствительности и репродукция нейронной активности, аналогичная консолидации памяти.
Читать публикацию
·осьминог
Сон осьминогов: смена цвета как признак сновидений?
Как смена окраски и активный REM‑подобный сон у осьминогов соотносятся с их поведением и эволюцией сновидений.
Читать публикацию
·однополушарный сон
Сон китов и морских котиков — однополушарный сон
Как и зачем киты и морские котики спят по‑полушарно: открытый глаз, сознательное дыхание и роль сна для терморегуляции и выживания в океане.
Читать публикацию
·дельфины
Сон дельфинов: полушарный сон — половина мозга бодрствует
Короткий обзор однополушарного сна у дельфинов: сознательное дыхание, открытый глаз, отсутствие REM-фазы и значение для нейробиологии.
Читать публикацию
·сон птиц
Сон птиц: как они дремлют на лету
Обзор однополушарного сна у птиц: как черные стрижи, фрегаты и альбатросы дремлют в полёте и сколько спят за сутки.
Читать публикацию
·сны кошек
Сны кошек: как они выглядят под ЭЭГ
Обзор нейронаучных исследований сна у кошек: REM-фазы, результаты экспериментов Жуве и что фиксирует ЭЭГ при сновидениях питомцев.
Читать публикацию
·сновидения
Сны собак: почему лапы дёргаются во сне
Почему у собак дергаются лапы во сне: роль REM‑фазы, варолиева моста и выводы Стэнли Корена о сновидениях у щенков и взрослых собак.
Читать публикацию
·сон
Сон крыс: первые доказательства снов (Уилсон и Макнотон)
Описан эксперимент Уилсона и Макнотона (1994): как во сне у крыс воспроизводятся нейронные паттерны гиппокампа и что это значит для памяти.
Читать публикацию
·сновидения
Видят ли животные сны: что говорит наука
Обзор доказательств сновидений у животных: роль REM-фазы и эксперименты с собаками, крысами, птицами и осьминогами.
Читать публикацию
·хронобиология
Будущее хронобиологии: персонализированное расписание жизни
О персонализированном расписании: как хронобиология, циркадные ритмы и REM‑фаза влияют на сон, продуктивность и сновидения.
Читать публикацию