Природа уже всё придумала! 🌿
- 🤍 Чернослив
- 🤍 Изюм
- 🤍 Зелёный чай
- 🤍 Свёкла
- 🤍 Апельсины
- 🤍 Простое пшено
Добавь их в рацион — и организм скажет спасибо 💓
#красотка_питание
Я собираю простые и рабочие практики для женщин 35+: упражнения для лица и тела, уход без мифов, питание и психология стройности. Всё — по‑честному и по‑домашнему: что делать, как часто, какие есть ограничения и чего ждать по результатам. Хотите выглядеть моложе, чувствовать себя увереннее и жить легче? Присоединяйтесь — будем преображаться вместе, вне возраста.
Природа уже всё придумала! 🌿
Добавь их в рацион — и организм скажет спасибо 💓
#красотка_питание





Пять продуктов — авокадо, зелёный чай, грецкие орехи, тыквенные семечки и красный перец — для более увлажнённой, упругой и яркой кожи.
Размышления о самокритике и принятии себя, шпаргалка для доброй самооценки и задание‑письмо от «Красотка вне возраста».

Короткий комплекс из простых упражнений для уменьшения напряжения в шее и улучшения осанки; 4 движения, ~5 минут в день.
Дискуссия