Хейли уже давно не просто модель и жена Джастина, но и настоящий гид по здоровому образу жизни. После тяжёлых родов она не просто вернулась в форму, а пересобрала подход к себе: спорт, питание и баланс.
И главное место в её рутине занимает пилатес. Балетное прошлое даёт о себе знать! Хейли говорит, что пилатес растягивает мышцы так, как не может ни один другой вид тренировок.
И есть одно упражнение, которое она выполняет с особым чувством выполненного долга. Оно требует концентрации, контроля и сил, но, по её словам, именно оно держит тело в тонусе.
Что касается еды, недавно Хейли отказалась от мяса (кроме рыбы) и признаётся, что чувствует себя лучше, чем когда-либо. Но без маленьких гастрономических радостей тоже не живёт: иногда можно всё.
В общем, идеальный баланс дисциплины и удовольствия. Берём на заметку!
Дискуссия