🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития

Три коротких текста в день — о мышлении, привычках и росте. Факты, истории и простые выводы, которые помогают жить спокойнее и делать маленькие шаги вперёд. Без нравоучений, с самоиронией и пользой. Заходите утром, днём и вечером — найдёте мысль, которую захочется утащить с собой.

215 публикаций•@mind_habits_growth

Открыть в Telegram

31 мар. 2026 г.·март

❓ Почему март кажется длинным, а пролетел как один день?

Краткая заметка о восприятии времени: эксперимент Дэвида Иглмана и три вопроса для рефлексии — отметить итоги марта и перенести важное в апрель.

Читать публикацию

❓ Почему март кажется длинным, а пролетел как один день?

31 мар. 2026 г.·телефон

Почему мы смотрим в телефон, а не в глаза?

Данные Университета Мичигана и нейробиологов Гарварда о времени в телефоне, памяти и ощущении одиночества при цифровом общении.

Читать публикацию

Почему мы смотрим в телефон, а не в глаза?

31 мар. 2026 г.·дофамин

Почему мы не можем оторваться от телефона?

Короткий разбор: MIT (2019) — дофамин как гормон ожидания; Stanford (2022) — фраза «я ищу дофамин...» разрывает петлю и помогает отложить телефон.

Читать публикацию

Почему мы не можем оторваться от телефона?

31 мар. 2026 г.·резервное копирование

31 марта — День резервного копирования

Напоминание о запасном плане: пароль, важный разговор и план Б как способ сохранить спокойствие. День резервного копирования, 31 марта.

Читать публикацию

30 мар. 2026 г.·гедонистическая адаптация

Почему мы не становимся счастливее, когда достигаем цели?

О гедонистической адаптации: исследование Ф. Брикмана и Д. Коутса и выводы нейробиологов из Университета Макгилла о том, что счастье — процесс.

Читать публикацию

Почему мы не становимся счастливее, когда достигаем цели?

30 мар. 2026 г.·понедельник

❓ Почему мы начинаем новую жизнь с понедельника?

Почему стартовать с понедельника кажется привлекательным: исследование Кэтрин Милкман и выводы Университета Пенсильвании о риске срыва.

Читать публикацию

❓ Почему мы начинаем новую жизнь с понедельника?

30 мар. 2026 г.·гении

Почему гении ошибаются чаще, чем обычные люди?

Почему гении (на примере Ван Гога) совершают больше ошибок: они создают больше работ, а страх неудач подавляет творческое мышление.

Читать публикацию

Почему гении ошибаются чаще, чем обычные люди?

30 мар. 2026 г.·Ван Гог

30 марта — день рождения Винсента Ван Гога

Короткая зарисовка о том, как у Ван Гога был рыжий кот, который просто сидел рядом, и как это помогало творить.

Читать публикацию

30 марта — день рождения Винсента Ван Гога

29 мар. 2026 г.·гедонистическая адаптация

Почему мы не становимся счастливее, когда достигаем цели?

О гедонистической адаптации: исследование Брикмана и Коутса (1978) и нейробиологи Макгилла (2020) показывают, что счастье чаще в движении к цели, а не в её достижении.

Читать публикацию