Где взять: https://goal-life.com/tool/wheel_life?utm_term=article или нарисовать самостоятельно. В примере количество сфер и названия можно поменять под себя.
Как понять, что это ваши цели, а не Машки из 24 или Иван Петровича с кафедры визуальной социологии - задать себе следующие вопросы:
- Для чего мне эта цель?
- Что будет, когда она будет достигнута?
- Что я чувствую (какие эмоции испытываю), думая про эту цель?
- Какая или какой я, когда цель достигнута?
Захочется что-то переписать или добавить - самое время.
Как свои мечты и цели переложить на планы? - вспомнить про декомпозицию и управление проектами. Т.е. раскладываем на более мелкие шажки, оцениваем, сколько нужно времени на реализацию, планируем.
Как не устать еще на этапе планирования)) - выбрать фокус на 3 направлениях/целях на ближайший квартал. Кажется, что квартал - это долго, попробуйте выбрать фокус на месяц.
И заведите уже себе календарь) Предустановленный в телефоне или любой другой, который покажется симпатичным и будет доступен с любых устройств, подойдет идеально.
P.S. Если нужна будет индивидуальная помощь с постановкой целей - приходите на консультацию.
