На вопрос «чего я хочу?» человек часто отвечает тем, что звучит разумно, безопасно или правильно.
А иногда в принципе не может на него ответить, потому что слишком долго запрещал себе хотеть или делать что-то не полезное и не рациональное.
На вопрос «почему я ничего не меняю?» у нас обычно припасено социально одобряемое объяснение, которое мы давно отрепетировали внутри.
Поэтому и к себе и в работе с людьми кроме прямых вопросов я применяю визуальные образы, метафоры и в последнее время всё чаще свободное рисование.
Эти методы помогают обмануть наш упоротый мозг, который требует только понятных проверенных решений в формате «два плюс два равно четыре» и подсветить то, что мы сами в себе отказываемся замечать и принимать.
Например, архетипы помогают увидеть привычные роли, реакции и способы принимать решения. А ещё свои таланты и склонности: то, что помогает выплыть в сложной ситуации.
Карты Таро становятся образами, на которые можно спроецировать ситуацию и заметить то, что не помещалось в привычное объяснение.
Мы не боги и не можем предсказывать будущее, но можем посмотреть, к чему ведёт тот или иной сценарий и на что стоит обратить внимание уже сейчас.
Свободное рисование и арт-терапия тоже не требуют умения рисовать. Когда внутренний конфликт или давно запрещенная агрессия оказываются на бумаге, на них можно посмотреть со стороны и признать частью собственной силы.
Моя задача не решить за человека, как ему правильно поступить. Я создаю условия, в которых собственный ответ становится виднее, а следующий шаг понятнее.
Как это выглядит на практике — в следующем посте.