«Игра в жизнь»

Я — NataZam, психолог и поэт, помогаю менять состояние через стихи и простые практики. Здесь — чек-листы, тесты и работающие шаги про самооценку, эмоции, вину, выгорание и осознанность. Иногда — терапевтические истории и стихотерапия, чтобы сердце услышало себя. Забирайте то, что отзовётся, и поддержите себя бережно.

стихотерапиястихотворениероли

***

Прилипли роли, будто кожа..
Все, что сумели нам внушить,
Не можем снять с себя. Не можем
Мы платье по размеру сшить.

Всегда быть добрым и хорошим,
Дышать прилично, нервно спать -
Уже привыкли, нам не сложно.
Но, все сложней себя понять.

Мечи не покладая в ножны,
Готовы защищать МИРАЖ.
И нас понять конечно можно,
Ведь это «дом родимый» наш.

С тех давних пор, что вряд ли помним,
В нем поселились и живем.
Его фундамент и колонны
Все крепче, толще с каждым днем.

Замуровали в его стены
Чужие мысли о себе.
И окон, даже эфемерных,
Мы не оставили судьбе.

Словно застряла, и не может
Сквозь них на свет пробиться жизнь.
Игра и роли нам дороже
Своей измученной души.

24.03.2026

Наталья Замятина

#стихотерапия_natazam

Черно‑белый портрет женщины в ажурной маске, крупный план глаз и лица, атмосферный образ к стихотворению о ролях.
Женщина в маске — визуальная метафора ролей и масок, которые описаны в стихотворении.

Дискуссия

Нейросеть на десерт
Почему мне грустно читать эти строки?
Юрий
А кто мешает перестать играть и начать быть собой?
Стихотерапия | Наталья Замятина
Нейросеть на десерт
Почему мне грустно читать эти строки?
Тема такая…)
Стихотерапия | Наталья Замятина
Юрий
А кто мешает перестать играть и начать быть собой?
А это такая игра в игру!😉😀
Юлия Гребенщикова Психолог/Сексолог
Какое замечательное стихотворение. Жизнь театр, в мы в нём актёры, каждый играет в вашей жизни свою роль. Самое важное понять, а ты какую роль играешь в своей жизни, ты герой своей жизни или ты на обочине...
Мария
Роли, маски, защиты сначала помогают, а затем не дают жить
Стихотерапия | Наталья Замятина
Юлия Гребенщикова Психолог/Сексолог
Какое замечательное стихотворение. Жизнь театр, в мы в нём актёры, каждый играет в вашей жизни свою роль. Самое важное понять, а ты какую роль играешь в своей жизни, ты герой своей жизни или ты на обочине...
Да, Юль, ещё и не одну роль. И уметь быстро переключаться между ними. И вовремя их отключать))
Стихотерапия | Наталья Замятина
Мария
Роли, маски, защиты сначала помогают, а затем не дают жить
Эх, да.. мало того, что мешают, с ними еще не так то просто разделиться
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же