Лет 10 назад меня совершенно спокойно можно было найти читающей что-нибудь про астрологию, Таро, нумерологию и устройство других миров.
Да, ГРЕШНА, каюсь. Мне было интересно 😂
А сейчас меня так же сильно прёт от науки. Только теперь, когда я слышу очередное «Делайте вот это и ваша жизнь / память / английский изменятся», моя первая реакция: А почему? А это исследовали? А есть доказательства, что это вообще работает?
И мне ужасно нравится находить вещи, которые я раньше делала скорее интуитивно, а потом узнавать, что за ними действительно стоит исследованный механизм.
Например, сейчас я много использую metacognition — метакогнитивные стратегии.
Если просто, то это способность наблюдать за тем, как ты думаешь и учишься.
Поэтому и себе, и клиентам я постоянно задаю вопросы:
- Что я сейчас делаю?
- Зачем?
- Какой навык этим тренирую?
- Как пойму, что стало лучше?
- И если это не работает, зачем я продолжаю?
Например, не просто «Я смотрю сериалы на английском, потому что это полезно». А «Что конкретно я хочу улучшить с их помощью и как буду это делать?»
И вот такой подход мне сейчас очень близок вообще во всём.
Мне интересно не просто услышать красивую теорию, а понять механизм и посмотреть, есть ли за ним нормальная доказательная база.
Наверное, поэтому меня сейчас так затянуло в чтение.
Недавно у меня появился Kindle, и я читаю на английском буквально всё подряд: психологию, ценности, привычки, память, нейронауку, нейропластичность и фанфики про Драко Малфоя и Гермиону. Для научного баланса, разумеется 😂
И есть одна вещь, которая меня до сих пор смешит. Я столько лет с английским. Это моя работа. Я каждый день на нём читаю, говорю, что-то объясняю. Но иногда я лежу с Kindle, читаю какую-нибудь книгу на английском и внезапно ловлю себя на:
«ААААА. Я ЧИТАЮ КНИГУ НА ДРУГОМ ЯЗЫКЕ. И Я ПРОСТО ЕЁ ПОНИМАЮ!!!»
И меня до сих пор от этого прёт 😂
Наверное, раньше мне было интересно верить, что что-то работает. А сейчас мне гораздо интереснее понять:
почему это работает, есть ли этому доказательства или мы просто очень убедительно рассказываем друг другу красивую историю.
Короче, эзотерический период закончился.
Теперь вместо натальной карты дайте мне хорошее исследование.
