Очень обширный вопрос! Так даже и не знаю, как бы покороче на него ответить
Во-первых, да, конечно, помогает, и очень сильно. Но скорее не психология, а психотерапия)
Психология - это то, что мы изучаем в универе, а психотерапия - это то, чем мы занимаемся на сессиях 🫂
Я уже 4 года хожу к психологу, и за это время вижу очень большие и существенные изменения.
Например, из более поверхностного: я стала увереннее в себе, у меня сформировалась устойчивая самоценность, я в целом стала лучше понимать себя, свои чувства и желания, научилась отстаивать себя.
Из более глубокого: лучше знаю и обхожусь со своими темными сторонами, травмами; на сессиях сейчас могут подниматься глубокие непростые темы.
Словом, я действительно свято верю в силу терапии, потому что прочувствовала ее действие на себе. А еще мои клиенты говорят, что им помогает) Так что меня не переубедить вообще никак, даже самому неверящему в психологию человеку)
#ответпсихолога@psychVibes
