Почему депрессия — не навсегда
Вводная статья: почему депрессия не навсегда, её защитная роль и анонс серии о мягких путях выхода (EMDR, ГНМ, гипнотерапия).

Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Вводная статья: почему депрессия не навсегда, её защитная роль и анонс серии о мягких путях выхода (EMDR, ГНМ, гипнотерапия).

Начало серии о депрессии: признаки, механизмы формирования и почему депрессия не является приговором для психики и нервной системы.

Кейс: функциональная аритмия после смены социальной роли и переживаний за ребёнка; объяснение в терминах ГНМ и рекомендации терапевта.

Клиентка 49 лет с скованностью в стопах и кистях и боковой болью стоп: возможные психосоматические конфликты по Германской новой медицине и рекомендации.

Психосоматика и ГНМ: почему сон не восстанавливает и простая практика «Закрытие дня» на 3 минуты для снижения тревоги и улучшения сна.

Размышления психолога о причинах вмешательства пожилых родителей, реакциях детей и способах сохранять границы без эскалации; автор — практикующий психолог, EMDR‑терапевт.

Разбор того, как повседневные «погружения» близки к гипнозу и почему они терапевтичны — с упоминанием Милтона Эриксона и роли гипнолога.

Разбор отличий гипнотического погружения от сна: сохранённая осознанность, контроль и терапевтический эффект; упоминание Милтона Эриксона.

Физические, психосоциальные и поведенческие признаки стресса на работе; список симптомов и контакты автора (EMDR, ГНМ).

Обзор отличий ДПДГ (EMDR) от гипноза и преимуществ онлайн и оффлайн сессий; пояснения о эффекте и пользе для психики. Упоминание сайта b17 и контакта @bsi_2022.

Честный профессиональный разбор ДПДГ: как метод работает, при каких психосоматических симптомах помогает и чего ожидать от результатов.

Разбор причин злости, способы сбросить напряжение и советы по разговору, чтобы не разрушать близкие отношения.
