Путь к спокойному дыханию
Короткая терапевтическая история о дыхании, страхе и восстановлении; автор — практикующий психолог, специалист по ГНМ и EMDR.
Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Короткая терапевтическая история о дыхании, страхе и восстановлении; автор — практикующий психолог, специалист по ГНМ и EMDR.
Сказка о лягушке Ква, потерявшей доверие к дыханию после утопления и её пути восстановления при помощи наблюдений Седого Клюва.

О том, как гипнотерапия работает с психосоматическими причинами гастрита — снижает тревогу, восстанавливает контакт с телом и дополняет медицинское лечение.
О связи гастрита с хронической тревогой и подавленной агрессией — взгляд гипнотерапии и психосоматики; внимание к первоисточнику симптома.
Разбор связи симптомов и эмоций: как психосоматика, ГНМ и EMDR помогают слышать тело и работать с причинами нарушений женского здоровья.
Практикующий психосоматолог объясняет связь экземы с эмоциями и личными границами, перечисляет техники (дыхание, визуализация, EMDR) для снижения зуда.

Почему ДПДГ (EMDR) даёт быстрый эффект: нейропластичность, роль амигдалы и гиппокампа, работа с телом и мини‑история о восстановлении.

Как ДПДГ (EMDR) уменьшает тревогу, нейтрализует травматические воспоминания и возвращает спокойный сон — кейсы Михаила и Игоря от практикующего психолога.
О связях эмоций и пищеварения с точки зрения психосоматики и Германской новой медицины; автор — практикующий психолог и EMDR‑терапевт.

О причинах «кома в горле» с точки зрения психосоматики; практикующий психолог (ГНМ, EMDR) предлагает три честных вопроса для внимания к телу.

Психосоматический разбор: как чужие обязанности и перегрузки могут вызывать боль в спине и шее; автор — практикующий психосоматолог (ГНМ, EMDR).

Простые ритуалы — свечи, украшение и практика благодарности — чтобы сохранить уют и энергию в январе.