Как вернуть душевное спокойствие — без ретрита
Анонс-руководство: в статье на b17.ru — про цигун, книги, хобби и управление токсичными контактами для внутреннего равновесия.
Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Анонс-руководство: в статье на b17.ru — про цигун, книги, хобби и управление токсичными контактами для внутреннего равновесия.
Новая статья с реальными историями участниц курса «Женское здоровье без лекарств»: восстановление, избавление от боли и гормонального хаоса.

О том, как подавленные эмоции проявляются бессонницей, болями и биохимическими реакциями (кортизол, мышечные зажимы) и почему честность с собой важна.
Развенчание популярных мифов о гипнозе, объяснение нейрофизиологии и того, как мозг сохраняет контроль; ссылка на статью.

Краткий обзор про дисплазию шейки матки: роль ВПЧ, факторы риска и важность ранней диагностики; ссылка на статью на b17.ru.

О влиянии детских сценариев («будь удобной», «не спорь») на тревогу и телесные симптомы; реальная история клиентки и ссылка на статью на b17.ru.

Кейс из практики о психосоматической боли и границах: как хроническая боль в животе связана с невозможностью сказать «нет», опыт терапии.

История пациентки: как границы и умение сказать «нет» через телесные практики уменьшили психосоматическую боль и вернули дыхание.

Короткое объяснение, как проходит сессия по психосоматике: от запроса до телесных ощущений; ссылка на развёрнутую статью на b17.ru.

История клиентки с неясной болью в животе: как первое «нет» убрало симптом; о телесных симптомах как крике души (статья на v17.ru).

О симптомах как языке тела и онлайн‑курсе «Женское здоровье без лекарств и операций» — предложение до 1 мая за 3500 руб с консультацией.

Реальный кейс: хронические боли ушли, когда женщина научилась говорить «нет» — о связи подавленных эмоций, границ и телесной боли.
