❓«Я буквально улетаю от нежности, на меня направленной. Не помню, чтобы в детстве меня называли ласково, спрашивали о чувствах. И если сейчас кто-то вдруг проявит заботу, ласково обратится, я таю. Одновременно и плакать хочется, и смеяться, и на шею броситься. Чувствую, что это не совсем нормально. Что делать?»
Отвечает психолог Юлия Аверьянова.
Сложно сказать, не видя читательницу, но у меня есть вот такое предположение.
Возможно, вы впадаете в состояние маленькой девочки, которая наконец получила то, чего ей не хватало.
И, вероятно, такое случается не со всеми людьми, а с мужчинами, которые выше, старше по возрасту или статусу. Учитель, наставник, тренер, начальник.
То есть это не горизонтальные отношения, а вертикальные.
Ласковое обращение подруги, вероятно, таких эмоций не вызовет.
Почему? Потому что случился перенос.
Значимого мужчину психика воспринимает не как конкретного человека, а как образ папы.
И тогда я уже не взрослая Юля. Я пяти-семи-десятилетняя Юлечка, которую папа ласково не звал или звал, но редко. И было ожидание: сейчас, вот сейчас назовёт, вот сейчас.
И вот, когда наконец это желанное случилось…
Чем опасно такое состояние?
По описанию оно напоминает эйфорию — высокобальное проявление радости.
А в высокобальных чувствах — как в положительном проявлении, так и в отрицательном — мы входим в эмоциональный запой.
А в эмоциональном запое можно совершить необдуманные поступки, говорить слова, о которых потом пожалеешь, слишком быстро доверяться.
Плюс из высокобальных чувств сложно вернуться в спокойное, уравновешенное состояние.
Вот эта тема: от любви до ненависти один шаг: «Я в эту минуту тебя больше жизни люблю, а в следующую убить готова».
Долго в такой амплитуде психика не выдерживает.
Что делать?
Возвращать себя в спокойное, уравновешенное состояние.
Пользуемся любыми инструментами программы.
- Напоминаю: это разговор с куратором. Поделиться своими чувствами.
- Мы можем помолиться.
- Мы можем зайти на группу.
- Мы можем взять книгу Анонимных Алкоголиков и почитать.
- Потанцевать, протрястись: включить музыку, снять нервное напряжение.
Если позвоночник болит, лягте на спину, поднимите руки и ноги вверх и потрясите ими в течение 3–5 минут под музыку. Так не будет напряжения на позвоночник. Если у вас высокое давление, не бойтесь. Это тоже подойдёт.
Панику я бы не поднимала, но проработала бы такие состояния.
Иначе там можно наделать много всего нехорошего.
А вы как реагируете на нежность? Привычна она вам?
Дискуссия