Последние две недели был заметно менее активен.
Мы отдыхали на море и в этот раз я сознательно старался максимально выключаться из рабочих процессов. Тем более что местный интернет всячески помогал реализации этого плана и не позволял постоянно оставаться на связи.
За эти дни я в очередной раз понял - отдыхать тоже нужно учиться. Причём для многих взрослых людей это оказывается совсем не простой задачей. Потому что одно дело физически уехать из офиса или закрыть ноутбук. И совсем другое - действительно перестать работать головой.
Думаю, многие узнают себя. Вроде бы сидишь с семьёй на пляже, смотришь на море, а в голове в это время продолжаются переговоры, согласовываются сделки, составляются планы и решаются рабочие вопросы.
У меня так бывало неоднократно.
Более того, долгое время я вообще считал, что отдых нужно заслужить. Что отдыхать можно только тогда, когда все дела закончены. Только вот у предпринимателя дела никогда не заканчиваются.
И если энергия, внимание и способность принимать решения являются основными инструментами заработка, то восстановление становится не роскошью, а необходимостью.
Недавно наткнулся на интересный факт. Французский математик Анри Пуанкаре заметил, что самые сложные задачи, над которыми он долго и безуспешно работал, часто решались сами собой именно тогда, когда он переставал о них думать и переключался на отдых.
Позже учёные подтвердили его наблюдения. Оказалось, что мозг продолжает активно работать даже тогда, когда мы отдыхаем. Более того, некоторые исследования показывают, что области мозга, отвечающие за сложное мышление, в моменты отдыха могут быть даже активнее, чем во время сосредоточенной работы.
Я неоднократно замечал это на себе. Сколько раз бывало так, что несколько дней подряд пытаешься принять какое-то решение, просчитываешь варианты, анализируешь цифры, но чем больше думаешь, тем сильнее начинаешь ходить по кругу.
А потом идёшь гулять, едешь в машине, занимаешься спортом или просто проводишь время с семьёй и неожиданно решение приходит само.
Причём настолько очевидное, что начинаешь удивляться, почему не увидел его раньше.
Поэтому отдых - это не награда за хорошо выполненную работу. Скорее, это часть самой работы.
Вот почему так важно научиться отдыхать без чувства вины перед самим собой. Не проверять почту каждые пятнадцать минут. Не прокручивать рабочие вопросы, находясь рядом с близкими. Не думать, что в этот момент ты что-то упускаешь.
В общем, отдых закончился. Аккумуляторы подзаряжены. Возвращаюсь в рабочий режим.
#СМ_ВоскресныеМысли
