Страх «я расплачусь» часто содержит продолжение «и не смогу остановиться». Поэтому он не про сами слёзы, а про опыт, когда чувства действительно захлёстывали, но рядом не было устойчивого взрослого, который бы помог совладать с собой, понять, что происходить, урегулировать аффект через себя. Никто не помогал вынырнуть, никто не говорил «я рядом, это пройдёт».
Ребёнок оставался один на один с цунами чувств, которые больше него самого. И психика запомнила, что эмоции как наводнение: «Если дать чувствам ход, меня не станет». Эта установка из подсознания работает и во взрослом возрасте. Но в расстановке есть ведущий, который держит процесс и отвечает за безопасность, и есть ваше право сказать «стоп» или поставить расстановку на паузу, если есть чувство, что это слишком для вас. И это тоже ценный опыт, показывающий, что вы можете защищать свои чувства и границы, что они важны для другого, и что у вас есть свобода выбирать. Кроме того, вы смотрите на свою историю со стороны, через заместителей, значит сохраняется некоторая дистанция.
Все вместе это позволяет выйти за рамки привычного и прочувствовать, что можно быть в контакте с тяжёлым, но не растворяться в нём. Можно плакать и ощущать поддержку, а затем успокоиться, пройдя через сложное к новому состоянию.
Дискуссия