Дело не в нагрузке и даже не в гормонах. Дело в том, где утекает твоя энергия изнутри.
Разберись с этим бесплатно — гайд «Личная СуперСила» в закрепе канала:
#реклама 16+ О рекламодателе
Вокруг света — ведущий российский научно-популярный проект с полуторавековой историей. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FMDVh
Дело не в нагрузке и даже не в гормонах. Дело в том, где утекает твоя энергия изнутри.
Разберись с этим бесплатно — гайд «Личная СуперСила» в закрепе канала:
#реклама 16+ О рекламодателе


Масштабный анализ более 500 тыс. участников (British Biobank) под руководством Цзюньхао Вэня показал: оптимальная длительность сна — 6–8 часов.

О росте храпа за последнее десятилетие и том, почему шумный сон может быть признаком серьёзных проблем; материал «Вокруг света».

Краткое объяснение: лунатизм возникает, когда во сне блокировка кора→мускулы не срабатывает и при всплесках активности человек совершает движения.