·эволюция
Эволюция — женщина строгая
Размышления о выживании и страхе жить: почему эволюция не заботится о чувствах, а важно выбрать между выживанием и жизнью.
Читать публикацию
Сдвиг масштаба✨Не просто коуч Лариса Курганникова
Я — Лариса Курганникова, автор канала, трансформационный коуч 💫Свобода быть собой - жить и зарабатывать на своих условиях. Канал для думающих и амбициозных. Для тех, кто устал ждать и готов действовать из позиции автора своей жизни. Я не мотивирую и не учу «как надо». Я помогаю пересобрать устаревшую конфигурацию личности и создать новую: под масштаб, доход, статус. Здесь о смене внутренней позиции: статьи, разборы, практики Автор книги, статей ✍️
·Ахматова
Сегодня последний день зимы
Короткая литературная публикация с цитатой А. Ахматовой о приходе весны и обновлении — стихотворение и иллюстрация.
Читать публикацию
·прокрастинация
Ловушка мозга "Мне НАДО"
Анонс подкаста о том, почему фраза «мне надо» провоцирует прокрастинацию и как перейти к осознанному выбору.
Читать публикацию
·когнитивный дискомфорт
Мозг почти всегда ненавидит новое
Короткое объяснение когнитивного дискомфорта: почему мозг предпочитает предсказуемость и сопротивляется даже полезным изменениям.
Читать публикацию
·рост
Когда вам стало тесно в вашем доме
Инсайт о росте личности: когда старые роли не вмещают новый потенциал; цитата Джорджа Бернарда Шоу про необходимость изменения мышления.
Читать публикацию
·Энтони Роббинс
Как Энтони Роббинс вышел из своей тени с помощью окружения
Как Энтони Роббинс изменил жизнь благодаря окружению и наставнику Джиму Рону; идея — не обучение, а люди, расширяющие мышление.
Читать публикацию
·самооценка
«Я ещё не достаточно» — самая дорогая фраза
Разбор причин, почему мозг заставляет ждать идеального момента и как выйти из режима «недостаточно». Аудио‑выпуск от Ларисы Курганниковой.
Читать публикацию
·выгорание
Проблема? Срочно нужна техника? Нет — не сейчас
Остановка и честное признание проблемы как первая мера против выгорания — автор Лариса Курганникова о проживании тела, чувств и мыслей перед действием.
Читать публикацию
·изменение
Почему большинство людей не могут изменить свою жизнь
Краткое объяснение: изменения начинаются со состояния, далее мысли и только потом действие — попытки менять лишь поведение обречены.
Читать публикацию
·самосаботаж
Почему вы до сих пор не там, где хотите быть
Разбор пяти фраз, которые незаметно тормозят движение вперёд; в посте объясняю, что за ними стоит и как они удерживают в петле. PDF приложен.
Читать публикацию
·интеграция
Упражнение: «Я хочу, но…» → «Я хочу, и…»
Упражнение с заменой «но» на «и» помогает интегрировать страх и стыд, уменьшить внутренний раскол и обрести ясность и энергию.
Читать публикацию
·я хочу но
Вашу жизнь останавливает не страх. А одно слово.
Разбор внутреннего «я хочу, но…»: как «эклеры» и страх превращаются в отдельный персонаж и тормозят жизнь — наблюдение и начало практики.
Читать публикацию
