День седьмой: синдром самозванца и тревожность
Разбор о том, как использование ИИ и нейросетей может усиливать синдром самозванца и вызывать тревожные мысли о профессиональной компетентности.

Я — Иван Брушлинский, практикующий психолог. Пишу простым языком о сложных вещах: тревога, выгорание, отношения, самопомощь в духе КПТ. Здесь — проверенные техники, пошаговые алгоритмы и бережные разборы, которые помогают чувствовать себя устойчивее и действовать осознанно. Загляните — возможно, именно этого ответа вы искали.
Разбор о том, как использование ИИ и нейросетей может усиливать синдром самозванца и вызывать тревожные мысли о профессиональной компетентности.

Разбор психологического риска: как использование ИИ создаёт ложное ощущение компетентности — примеры и исследования (LLM‑заблуждение, HBR, ТГУ).

Исследования показывают связь между использованием ИИ и снижением критического мышления и навыков принятия решений; автор задаёт вопросы и ждёт мнений.

Разбор риска «когнитивной атрофии» при регулярном перекладывании задач на ИИ: понятие «когнитивного долга», пример программистки Лены и психологические последствия.

Короткий список психологических рисков использования ИИ: когнитивная атрофия, снижение критического мышления, прокрастинация и эмоциональная зависимость.

Анализ последствий массовой замены сотрудников ИИ: падение продуктивности, утрата знаний, разрушение культуры и скрытые издержки внедрения LLM.

Аналитика о «ИИ-пузыре»: дисбаланс инвестиций и отдачи, потери Nvidia, предупреждения Банка Англии и прогнозы по сокращениям рабочих мест.

Автор повторяет тезисы о «мыльном пузыре» вокруг ИИ и объявляет спринт: разбор аргументов и ответы на вопросы по стыку психологии и ИИ.

Краткое объяснение постравматического 3D — депрессии, диссоциации и дереализации; почему они уменьшают боль и почему нужна помощь психолога.

Автор считает, что «искусственный интеллект» — мыльный пузырь; ключевые тезисы из книги А.В. Брушлинского о мышлении и кибернетике.

Поделился четырьмя материалами про расстройства аутистического спектра; рассказал, что его жена Арина, эксперт по РАС, начала свой канал.
