Это правда может пугать.
На улице тепло, светло, все цветет.
Люди гуляют, строят планы, радуются солнцу.
А вы смотрите на все это и ничего не чувствуете.
Ни радости, ни подъема, ни даже обычного интереса.
Как будто вокруг жизнь проснулась, а вы спите.
И часто пугает даже не то, что вам плохо.
А то, что вам как будто уже никак.
Так может проявляться депрессия.
Не всегда через слезы, не всегда через ощущение, что «совсем тяжело».
Иногда она выглядит именно так:
- пустота,
- отстраненность,
- чувство, что жизнь идет, а вы как будто выпали из нее.
Депрессия- это постепенная эмоциональная смерть.
Особенно часто с этим сталкиваются тревожные люди.
Те, кто долго держались, были собранными, справлялись.
Долго жили в напряжении и не замечали, как постепенно заканчиваются силы.
Депрессия не всегда приходит резко.
Иногда это происходит медленно.
Становится меньше эмоций,
меньше сил,
меньше желания жить свою жизнь.
Внутри слишком долго все оставалось без внимания.
Если вы замечаете, что вас больше ничего не радует,
не надо говорить себе: «это просто усталость» или «надо взять себя в руки».
Лучше остановиться и честно посмотреть на свое состояние.
Я приглашаю вас на предварительную встречу.
Это 30 минут разговора, в котором мы вместе спокойно разберем, что с вами происходит и поймем, с чего можно начать.
Все начинается с очень простого шага - перестать делать вид, что с вами все нормально.
Если Вы знаете людей, которым нужна помощь, отправьте им это сообщение.
Напишите слово «Разговор» @AnnaKurgan
