Иногда мы делаем всё «правильно»:
отдыхаем, спим, заботимся о себе…
⠀
Но ощущение усталости не уходит.
⠀
Часто причина — не в теле.
А в фоне напряжения, в котором мы живём.
⠀
Когда нервная система не расслабляется,
тело не может восстановиться.
⠀
И здесь важно не «заставлять себя собраться»,
а сначала снизить это внутреннее напряжение.
⠀
Я использую для этого простые практики,
которые помогают вернуть состояние,
из которого появляется энергия.
⠀
Если хотите попробовать — напишите «ресурс» в личные сообщения 🤍
