🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему вторник — самый продуктивный день недели?
Разбор идеи о вторнике как пике продуктивности: опросы (Robert Half), возможные причины и советы с учётом хронотипа.
Читать
Каналы
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему одна маленькая поблажка рушит планы
О том, как «снежный ком» самоконтроля запускает каскад отвлечений: краткие исследования (Heatherton & Wagner, Baumeister, фМРТ) и простое правило «клина».
Читать
Freelance Choice. Вакансии по копирайтингу·Свежий проект: автор для «Поток Гительмана»
Вакансия автора для канала «Поток Гительмана»: придумывать темы, писать лонгриды и создавать инструкции; оплата сдельная, ссылка hh.ru/vacancy/129490022.
Читать
Гитара с Гуделевым | Sergei Gudelev Guitar·Х. Сагрерас - Этюд
Классический этюд Х. Сагрераса для тренировки перебора p-i-m-i-a и базовых аккордов; ноты и версия в До мажоре.
Читать
Криптер·Как защитить аккаунт на бирже от угона: чек-лист безопасности
Чек‑лист по защите биржевого аккаунта: уникальные пароли, 2FA через приложение, защита почты, whitelist и хранение средств вне биржи.
Читать
Криптер·Как подготовить профиль в соцсетях под участие в bounty
Советы по оформлению и безопасности профиля для участия в крипто‑bounty: оформление, активность, требования кампании и фиксация результатов.
Читать
Криптер·Как находить актуальные bounty-кампании — топ площадок
Обзор площадок для поиска bounty: Bitcointalk, Bounty0x, Galxe, Zealy и советы по отбору, красные флаги и практическая стратегия.
Читать
В точку.·ТОП‑2 действия: +1 выходной и +3 часа в день
Разбор инфоожирения и инфодетокса: почему рилс и умные ленты разъедают внимание и приближают к «сверхжизни».
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·III Форум PreventMed в Москве — впечатления
Впечатления с III Форума PreventMed в Москве: насыщенные выступления, тема «архитектура здоровья» и видео-заметки автора с мероприятия.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Лекция о микробиоте на «Эпигенетический взлом – 2026»
27 июня — Всемирный день микробиоты. Я выступаю на онлайн‑конференции «Эпигенетический взлом – 2026» с лекцией о микробиоте и её роли в нашем здоровье.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Лецитин: польза и рекомендации
Подробный экспертный ответ Марии о лецитине: роль холина и фосфолипидов, показания, противопоказания и выбор источников; есть аудио и статья.
Читать
IT Загрузка..·Яндекс Cloud Functions: Serverless по-русски — туториал
Краткий туториал по Yandex Cloud Functions: что это, когда использовать, как создать функцию и лучшие практики для serverless‑проекта.
Читать
IT Загрузка..·Скам в Telegram: топ-10 схем в 2026 году
Обзор 10 популярных схем скама в Telegram в 2026: фишинг, дипфейки, фальшивая поддержка и советы по защите.
Читать
IT Загрузка..·Метеостанция своими руками на Arduino/ESP32
Обзор проекта метеостанции на Arduino/ESP32: датчики (BME280, DHT22), вывод данных, варианты подключения и идеи для улучшения.
Читать
Светский детский | Краснодар·Транспортные приключения: учим ребёнка ездить по центру
Как мы превращаем поездки на электробусе, трамвае и автобусе в «транспортное приключение» для ребёнка: навыки общения и ориентирования в городе Краснодар.
Читать
Люби, выращивай!·День бесплатных консультаций агронома
День бесплатных консультаций учёного-агронома Ксении Нефёдовой; вопросы по комнатным растениям и огороду, ответы и ссылка на текст с FAQ.
Читать
Люби, выращивай!·Почему удобрения не помогают голубике
Почему голубике не подходят универсальные удобрения: роль кислой почвы и микоризы, рекомендации по выбору подкормок для вересковых культур.
Читать
Люби, выращивай!·Отзыв: спрей для растений — действительно работает
Короткий отзыв: спрей для растений помог — появились новые листочки и первый цветок, другие растения стали расти активнее.
Читать
🏆 AIeron | Data Feeling·Он свалил в Азию, но проект все равно развивался
История Камиля: 5% органического трафика по запросу «проверка участка на риски» дали первые продажи, несмотря на отдых в Азии и провал в Директ.
Читать
Андэграм·Вертикальное видео в Telegram: как оформить
Советы по оформлению вертикальных видео в Telegram: кадрирование, первые секунды, субтитры и обложка для повышения досмотров.
Читать