education Posts | Discover

Каналы

Макс Варламов🍷Твой сомелье

Авторские украшения из натурального жемчуга и камней 🪷

Открытый КАНАЛ ББК

Александра Дорофеева | Бизнес в онлайн

Лунегова | Культурная эволюция

PRO анализ в ИТ

Насыров с маслом

Бухгалтерия со вкусом

MARIA BRAZHNIKOVA·5 мар. 2026 г.

Причины появления халязиона на глазу

Вопрос о причинах халязиона на глазу и ссылка на развернутый ответ в видео на ВКонтакте, YouTube, Рутуб и Кинескоп.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·6 мар. 2026 г.

Информационная гигиена и усталость от новостей

Почему постоянный поток новостей утомляет: влияние на нервную систему, кортизол и простые правила информационной гигиены.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·5 мар. 2026 г.

Навязчивый голод, набор веса и зоб — какие анализы?

Описано 6 месяцев навязчивого аппетита, прибавка 6 кг и появление зоба; вопрос — какие анализы сдать и на что обратить внимание.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·5 мар. 2026 г.

Антитокс: свекла и виноград при инсулинорезистентности

Вопрос о препарате «Антитокс» (Сантевиль): свекла и виноград в составе и возможное влияние на уровень сахара при инсулинорезистентности; ответ — в видео.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·24 мар. 2026 г.

Питание как инструмент формирования здоровья

Почему здоровье формируется ежедневными решениями и как питание зависит от генетики, микробиоты и образа жизни; информация о курсе «ДЕТОКС МОЗГА».

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·24 мар. 2026 г.

Здоровье как ежедневный выбор: питание и микробиота

Мария Бражникова о том, что здоровье формируется ежедневными решениями: питание как индивидуальная настройка организма и роль микробиоты. Курс «ДЕТОКС МОЗГА».

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·18 мар. 2026 г.

Вегетарианство, мясо или голодание: где польза?

Вопрос о пользе вегетарианства, мяса и исцеляющего голодания; видео‑ответ Маши по нутригеномике и питанию.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·25 мар. 2026 г.

Дыхание по Бутейко и аутоиммунный гастрит

Вопрос об использовании метода Бутейко при аутоиммунном гастрите с низким ферритином и повышенными антителами ТПО; автор делится практикой задержки выдоха.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·20 мар. 2026 г.

Когда кажется, что всё навалилось

О размышлении о «всё навалилось»: почему события наслаиваются, как гештальты накапливаются и простые шаги для снижения перегруза.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·31 мар. 2026 г.

Смена ориентиров питания и роль генетики

Размышления о смене диетических трендов и роли генетики, микробиоты и лабораторных тестов в персонализации питания.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·2 апр. 2026 г.

Мифы и ранние признаки сахарного диабета 2 типа

Разбор типов диабета, распространённых мифов и ранних признаков инсулинорезистентности и диабета 2 типа.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·9 апр. 2026 г.

Герпес (типы 1,2,6) и запуск аутоиммунных заболеваний

Вопрос о роли вирусов герпеса (1, 2, 6) и Эпштейн–Барра в запуске аутоиммунных заболеваний и о приоритетности их лечения.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·6 апр. 2026 г.

Каждый понедельник вхожу в неделю спокойно.

Чек‑лист Марии Бражниковой: понедельничный ритуал — 3 главных дела, спокойный завтрак, прогулка; дубли в Max и VK.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·3 апр. 2026 г.

Большое интервью о здоровье, кишечнике и восстановлении

Интервью о причинах хронической усталости, роли кишечника, иммунитета, энергии и психике; ссылки на YouTube, VK и RuTube.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·9 апр. 2026 г.

Когда простые дела наводят порядок в голове

Личный рассказ о том, как мытьё полов и другие бытовые дела помогают упорядочить мысли, снизить напряжение и вернуть спокойствие.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·10 апр. 2026 г.

Кишечник — мозг: как микробиота влияет на настроение

Обзор исследований о связи микробиоты кишечника и мозга: нейрохимия (серотонин, дофамин, ГАМК), влияние на тревожность и курс «ДЕТОКС МОЗГА» (1–14 мая 2026).

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·8 апр. 2026 г.

Разговор без фильтров. День вопросов-ответов

День вопросов‑ответов: Мария Бражникова разбирает 3 вопроса; видео на ВКонтакте, YouTube и Рутуб, аудио — в Телеграм и MAX.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·16 апр. 2026 г.

Харизма — разрешение быть собой

Рассказ с мастер-класса Этери Бериашвили о том, как харизма — это разрешение быть собой, и простые ориентиры: замечать стоп, возвращать право говорить, начинать с малого.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·17 апр. 2026 г.

О препаратах Atomy и Хемохим: есть ли доказательства?

Вопрос о препаратах фирмы Атоми, в частности Хемохим: насколько эффективны, есть ли доказательная база; ссылка на видеоответ и запрос на консультацию.

Читать

MARIA BRAZHNIKOVA·23 апр. 2026 г.

Желания сбываются, когда вы к ним готовы

Рассказ в поезде: почему желания не сбываются — состояние, установки, страхи и ресурс. Цитата Марии Бражниковой и приглашение пройти опрос.

Читать

← Назад462 / 1131Вперёд →