Психолог Елена Наймушина·Внутренняя опора: как она ощущается
Разбор, что такое внутренняя опора: контакт с чувствами и телом, умение быть на своей стороне и пауза в конфликте как часть устойчивости.
Читать
Каналы
Психолог Елена Наймушина·Психолог Елена Наймушина·Когда внутри нет опоры
Размышление о внутренней опоре: как тревога, границы и страх отказа формируют поведение; контакт с @ElliNaiwise и кодовое слово ОПОРА.
Читать
Психолог Елена Наймушина·«Коробочка спокойствия» — внутренний самопомощник
Короткая терапевтическая практика создания «коробочки спокойствия»: телесный якорь, сенсорный образ и память тела для быстрого возвращения в безопасность.
Читать
Ятанец 💃 Раскрепощение с Анастасией Цветковой·Интенсив «Вездеход»: фокус‑группа и программа
Анастасия Цветкова набирает фокус‑группу на интенсив «Вездеход» (25.01–01.03.2026): 5 недель, танцевальные практики, текстовые инструменты и индивидуальная поддержка.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Что делать: простые шаги для организованности
Короткие рекомендации: прописывать цели, считать доходы и расходы, выстраивать план — простые шаги для большей организованности.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Что делать: самопрезентация и личный контент
Краткие советы: говорите о себе, принимайте похвалу, позволяйте себе жесты и публикуйте личный контент; сегодня хороши смелые идеи.
Читать
Ксения Коршакова | Говори и влияй: публичные выступления и коммуникации для бизнеса·Горизонт 2030: архитектура коммуникаций
Анонс бизнес‑завтрака в Санкт‑Петербурге: тема «Горизонт 2030», формат — форсайт и смысловой аудит аудит, событие рядом с ПМЭФ (4 июня).
Читать
Даша правит·Как грамотно поздравить с Новым годом
Краткая памятка по написанию праздничных фраз: «Новый год», «новый, 2026 год», «Дед Мороз», «дед‑мороз», «Санта‑Клаус».
Читать
Даша правит·Меня не заменят нейросети — но доказать не могу
Автор о статье МГУ про нейросетевого корректора: 83% точности, проблемы с переписыванием текста и сомнения в замене человека в редактуре.
Читать
Даша правит·Грамота выбрала слово года
Обзор выбора «слова года» от Грамоты — победил «зумер». Короткий личный комментарий, список альтернативных слов и скриншоты голосования.
Читать
50+run·Кроссовки, студенты и AI.
Проверка домашних работ в Академии Бега s10.run: наблюдения о низком качестве AI‑генерации по теме кроссовок и риске фактических «галлюцинаций».
Читать
Digital in Pharma 💊·19 июня — CPC.Forum: кого планирую слушать
Анонс участия в CPC.Forum 19 июня в Москве: 100+ спикеров, хедлайнер Ксения Собчак; планирую слушать Максим Спиридонов, Артур Саркисян, Антон Власов.
Читать
Топ Шоппер🛍·Официальный магазин бренда на Ozon
Короткий гид: как отличить официальный магазин бренда на Ozon от обычного селлера, что значит бейдж «Оригинал» и на что смотреть в карточке товара.
Читать
Топ Шоппер🛍·Когда у всех товаров рейтинг 4.8+: на что смотреть
Советы по отбору товаров на маркетплейсе: кроме среднего рейтинга смотреть отзывы, объём заказов, продавца, характеристики и цену.
Читать
Топ Шоппер🛍·Как защитить аккаунт Ozon от взлома
Практический чек‑лист по защите аккаунта Ozon: уникальный пароль, осторожность с кодами, контроль устройств и действия при подозрениях.
Читать
Топ Шоппер🛍·Как выбрать надежного продавца на Ozon
Советы по проверке рейтинга, отзывов, срока работы, условий возврата и поддержки при покупках на Ozon; компактный чек‑лист перед заказом.
Читать
Топ Шоппер🛍·Как распознать фальшивые отзывы на Wildberries
Как отличить накрученные отзывы на Wildberries: признаки, проверка профилей, фото и динамики рейтинга для безопасных покупок.
Читать
Топ Шоппер🛍·Как узнать, кто продает товар на Wildberries
Гид по проверке продавца на Wildberries: где смотреть ОГРН/ИНН, рейтинг, отзывы и признаки собственных товаров.
Читать
Топ Шоппер🛍·Как не пропустить заказ: настройка уведомлений на МегаМаркет
Инструкция по настройке push, SMS и email-уведомлений на МегаМаркет: какие оповещения бывают и что проверить, если они не приходят.
Читать
Топ Шоппер🛍·Как распознать добросовестного продавца на маркетплейсе
Гид по безопасным покупкам на Ozon: рейтинг, отзывы, карточка товара, доставка и другие признаки надежного продавца.
Читать