education Posts | Discover

Каналы

MADTeacher | Станислав Чернышев

Denisov: Pro leader

Денис Елагин | продюсер

Только по люБВИ

🏆 AIeron | Data Feeling

House of English | oh.zukhra

Пищёвка3D — отраслевые бизнес-конференции

Институт Мета-Персональной Психологии

Глубина жизни | СПГС·24 апр. 2023 г.

Почему в терапии трудно справиться с перфекционизмом

Анализ причин, почему перфекционизм мешает присвоить успехи и осложняет психотерапию; роль эмпатии терапевта и супервизии.

Читать

Глубина жизни | СПГС·29 апр. 2025 г.

Наберитесь смелости отдохнуть и снизить стресс

Размышления о трудоголизме, вреде переутомления и бесплатном мини‑курсе от канала «Глубина жизни | СПГС».

Читать

Глубина жизни | СПГС·4 дек. 2024 г.

Апатия и депрессия: разница и признаки риска

Разъяснение отличий апатии и депрессии: признаки, возможные причины и когда стоит обратиться к специалисту; советы по распознаванию и заботе о себе.

Читать

Глубина жизни | СПГС·25 апр. 2025 г.

Я перестал делать вид, что всё в порядке и начал отдыхать

Личный опыт о признаках выгорания: постоянная усталость, раздражительность и потеря мотивации; как заметить сигналы и вернуть баланс между работой и жизнью.

Читать

Глубина жизни | СПГС·15 авг. 2024 г.

9 способов, чтобы справиться с острой тревогой

Краткий список техник от психоаналитика: оценка риска, заземление, дыхание, планирование и режим дня — советы при острой тревоге.

Читать

Глубина жизни | СПГС·7 июл. 2025 г.

Исследование: забыть бывшего можно только через 8 лет

Опрос 328 человек: эмоциональная связь ослабевает наполовину за ~4,2 года, полное забывание — около 8 лет; влияют контакты, новые связи, дети и тревожность.

Читать

Глубина жизни | СПГС·30 авг. 2023 г.

Как не разрушаться с обидами: 7 шагов к прощению

Шаги Николь Фабр и Габриэль Рубен для внутренней работы: семь этапов прощения — от признания обиды до возвращения контроля над жизнью.

Читать

Глубина жизни | СПГС·14 июн. 2023 г.

Как справиться с фобиями и страхами

Краткий обзор природы фобий, примеры (агорафобия, арахнофобия) и роль психотерапии в снижении страхов и паники.

Читать

Глубина жизни | СПГС·13 июл. 2022 г.

Почему все время тревожно — базальная тревога

Разбор базальной тревоги и списка невротических потребностей по Карен Хорни: причины, проявления и значение для личности.

Читать

Глубина жизни | СПГС·1 авг. 2025 г.

Вы не одиноки: усталость от партнёра

Разбор причин усталости в паре — дележ территории, обязанности, границы — и практические советы для восстановления баланса.

Читать

Глубина жизни | СПГС·13 июн. 2025 г.

Меня злил успешный успех — я выбираю шёпотом

Размышления о тене «недоверие к поверхностному»: проверка, пример с банком и выбор глубины вместо массовых курсов.

Читать

Глубина жизни | СПГС·20 мар. 2023 г.

Руминации: как контролировать навязчивые мысли

О румнациях и навязчивых мыслях: причины, последствия и краткий план действий — от записи на бумаге до работы с самооценкой и перфекционизмом.

Читать

Глубина жизни | СПГС·30 сент. 2024 г.

Когда нужна терапия и почему это — творческий процесс?

Психоаналитическая терапия как творческий процесс: почему каждый случай уникален, три причины обратиться и взгляд автора на работу с тревогой.

Читать

Глубина жизни | СПГС·16 дек. 2024 г.

Как сопротивляться стрессу: список эффективных стратегий

Краткое руководство о копингах: различие проблемно- и эмоционально-ориентированных стратегий, примеры неэффективных и рабочих способов справиться со стрессом.

Читать

Глубина жизни | СПГС·17 мая 2025 г.

Как перестать быть жертвой нарцисса

Психообразование о признаках психологического насилия нарцисса и анонс вебинара с разбором причин, реакций и стратегий общения.

Читать

Глубина жизни | СПГС·14 апр. 2025 г.

Как перестать жить день сурка и найти силы

Короткий текст о признаках трудоголизма, перфекционизме и бесплатном мини-курсе от канала «Глубина жизни | СПГС» через @Relax_Burnout_bot.

Читать

Глубина жизни | СПГС·22 мая 2023 г.

Почему психоанализу можно доверять

Краткий обзор доказательной базы психоанализа: ссылки на исследование Inserm (2004) и эффекты при панических атаках, ПТСР и расстройствах личности.

Читать

Ирина Билецкая риэлтор·19 февр. 2026 г.

Опасная земельная сделка — кейс и выводы

Разбор кейса: покупка земельного участка, попытка присвоения третьим лицом и как коллеги из ГРМ помогли защитить интересы клиента.

Читать

Ирина Билецкая риэлтор·21 апр. 2026 г.

Брокер-тур год спустя: плохая погода как помощник риэлтора

Обзор ЖК в дождь: как непогода выявляет реальные проблемы — от облупившейся штукатурки до работы ливнёвки; разница между менеджером застройщика и агентом.

Читать

Ирина Билецкая риэлтор·4 мая 2026 г.

Майские праздники: Шашлыки или успешная сделка?

Как использовать майские праздники для подготовки квартиры к продаже: хоумстейджинг, фото и стратегия, чтобы выйти в топ 12 мая.

Читать

← Назад663 / 1128Вперёд →