СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Изоляция (карта Ошо): слёзы, границы и исцеление
Разбор карты Ошо «Изоляция»: почему слёзы растапливают лед личности и как вернуть тепло и связь.
Читать
Каналы
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·
В точку.·Улетаю в джунгли: 20 дней с шаманом ашанинка
Автор уезжает на 20 дней в деревню ашанинка: прогулки по джунглям, церемонии с растениями силы, питание без телефона; будет сториз в лайв‑канале.
Читать
ЖИТЬ В КАЙФ|Дизайн Человека с Кэт·Колесо транзитов — годовой обзор звёздной погоды
Колесо транзитов показывает весь год; важно смотреть точные периоды (дни или месяцы), когда действует та или иная «звёздная погода».
Читать
Фертильный Путь: Коучинг от Репродуктолога·Воскресный Выдох: Психология «чистого пространства»
Статья Марии Твердиковой о тревоге как «шуme» (по Канеману) и практиках — радио-пауза, легализация неопределённости и осознанность для тех, кто планирует беременность.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Боль. Трансформация боли в ресурс
Алгоритм Оксаны Маматовой: как локализовать эмоциональную боль, вернуть энергию и перепрожить переживания, чтобы боль стала ресурсом.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Практика: медитация на будущую неделю
Короткая практика: представить будущую неделю как ролик, упаковать в сферу и отпустить — способ сохранить ясность и план действий.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·День диалога и обмена информацией
Практика внимательного слушания и отслеживания телесных реакций в разговоре; фиксируйте ощущения и сопоставляйте их с событиями.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Пятница: Итог и Отпускание
Энергия завершения: анализ эмоциональных «долгов» недели и практика — написать на бумаге то, что отслужило, а затем сжечь её.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Понедельник: Любовь к себе как основа
День Луны и простая свечная медитация для восстановления внутреннего пламени и эмоционального равновесия. Практика с шагами для самозаботы.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Позволить себе быть собой
Нежное напоминание о принятии себя: быть живой, с эмоциями и усталостью, без масок и лишних правил.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Утренние шаги для мягкого входа в рабочий день
Короткие практики: заземление на 5 минут, дыхание, приоритет задачи и маленькая радость для мягкого старта рабочего дня.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Практика «Дыхание земли»
Короткая 5‑минутная практика осознанности — «Дыхание земли»: 4 шага для заземления, гармонии и ясности дня.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·13 аркан — Трансформация: ощущения и инсайты
Разбор ощущений 13 аркана (Трансформация) по 22 заказам: крылья, освобождение, разрушение, новые силы — автор делится инсайтами.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Голос предков
Стих Натальи Замятиной «Голос предков» о родовой поддержке и силе; тёплая арт-иллюстрация усиливает ощущение памяти и защиты.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Сегодня в России ДЕНЬ БЕРЕМЕННЫХ!
Репортаж о мини-концерте в роддоме 7 апреля в честь Дня беременных; связь с православным праздником Благовещением и тёплые поздравления будущим мамам.
Читать
ЭЗОТЕРИКА/РОД/САМОПОЗНАНИЕ·Чистка воском: как не просрать результат?
Советы по технике безопасности при чистке воском: чего избегать — отдачи вещей, алкоголя, контактов с бывшими, токсичного общения и болтовни.
Читать
ЭЗОТЕРИКА/РОД/САМОПОЗНАНИЕ·Девочки, просто помните...
Окружение — зеркало внутренних травм; размышление о пути к самоценности и любви к себе, который меняет мир вокруг.
Читать
ЭЗОТЕРИКА/РОД/САМОПОЗНАНИЕ·НОВОЛУНИЕ 19 МАРТА: список «стоп-кран»
Советы к новолунию (18–20 марта) и градусу Анареты (29° Рыб): чего избегать — проекты, тату, контракты, алкоголь и игнор сигналов тела.
Читать
ЭЗОТЕРИКА/РОД/САМОПОЗНАНИЕ·РАСШИФРОВКА ТЕСТА
Расшифровка теста: четыре архетипа — Железная дверь, Разбитое зеркало, Старый сундук, Темный лес — о границах, амбициях и позиции жертвы.
Читать
ЭЗОТЕРИКА/РОД/САМОПОЗНАНИЕ·Чистый четверг и четверговая соль
Бабушкин рецепт четверговой соли: соль с ржаной мукой, прокаливание на сковороде с молитвой; хранение и варианты применения в доме.
Читать