Marie Claire Russia·Как восстановить режим сна после праздников
Как постепенно вернуть режим сна после праздников: сдвиг будильника, больше утреннего света и снижение вечерней подсветки.
Читать
Каналы
Marie Claire Russia·Marie Claire Russia·Почему мы постоянно обещаем себе похудеть
Опрос читательниц и анализ фармэкспертов о том, почему мысль о похудении сопровождает многих — результаты и глубинные причины.
Читать
Marie Claire Russia·Возвращение нулевых: тренд yoga moms и яркие краски
Эстетика clean girl сдаёт позиции: тренд yoga moms возвращает бархатные треки нулевых, стразы, яркие топы и розовые лилии в декоре.
Читать
Marie Claire Russia·Почему современная забота о себе делает нас уставшими
Введение к неделе материалов о «усталости от оптимизации»: эксперты Global Wellness Summit и платформа How to Green о том, как забота о себе стала системой контроля.
Читать
Marie Claire Russia·Идеальная фигура — это мечта практически любой женщины.
Опрос Marie Claire: почему стандартные методы похудения не дают устойчивого результата и как понять истинную мотивацию читательниц.
Читать
Marie Claire Russia·Ваша нервная система не выдерживает режим «я должна»
Советы Marie Claire x How to Green о том, как низкий HRV и хронический симпатический тонус мешают отдыхать; простая дыхательная практика на 5 минут.
Читать
Marie Claire Russia·Тимофей — наш пушистый символ: весна открыта
Манул Тимофей из Московского зоопарка плавно сбрасывает зимний вес (с 6,5 кг до 5,6 кг), гуляет по вольеру и греется на солнце; видео — на MAX.
Читать
Marie Claire Russia·10 интересных фактов про сон
Короткий список научных фактов о сне от Пермского Политеха к Всемирному дню сна; ещё пять фактов доступны на MAX.
Читать
Marie Claire Russia·Когда еда стала проектом?
Marie Claire x How to Green о тревоге вокруг еды: как кортизол и психологический стресс влияют на пищеварение; совет — один приём пищи без правил.
Читать
Marie Claire Russia·Вы делаете все правильно. Почему тогда так тяжело?
Marie Claire x How to Green — марафон о «усталости от оптимизации»: почему избыток wellness-информации вызывает тревогу и что может облегчить состояние.
Читать
Marie Claire Russia·Как прошел wellness-day Marie Claire X Герофарм
Отчёт о wellness-day Marie Claire совместно с ГЕРОФАРМ: дискуссия и лаунж‑сессии в Волна SPA при Mövenpick (11 марта).
Читать
Marie Claire Russia·Wellness Day в Волна SPA: Marie Claire и ГЕРОФАРМ
11 марта Волна SPA при Mövenpick провели Wellness Day совместно с ГЕРОФАРМ: дискуссия о wellbeing и гости — Зепюр Прилучная, Ирина Горбачева и другие.
Читать
Marie Claire Russia·Чем больше вы стараетесь уснуть, тем хуже спите?
Ортосомния: почему трекеры и постоянный контроль ухудшают сон и простые советы от How to Green для восстановления естественного засыпания.
Читать
Marie Claire Russia·Как правильно пользоваться сыворотками, чтобы не перегрузить кожу
Советы по выбору и нанесению сывороток: 1–2 средства в рутине, чередование кислот, ретинола и увлажняющих формул, признаки перегрузки кожи.
Читать
Marie Claire Russia·Идеальные ногти за 20 минут
Пошаговый 20-минутный маникюр: советы мастеров — от обезжиривания и бафинга до базы, лака и масла для кутикулы.
Читать
Marie Claire Russia·Marie Claire и ГЕРОФАРМ: Yoga Day — летний апгрейд
Отчёт с Yoga Day (9 июня): разговор о балансе, почему попытки «похудеть к лету» не работают и йога‑сессия с экспертами и участниками.
Читать
Marie Claire Russia·Кажется, мы нашли вам планы на этот вечер...
О «тёмном душе» из TikTok: 60–90 минут до сна — тёплый душ (40–42°C), свечи и отключённый телефон; эффект подтверждают исследования Гарварда.
Читать
Marie Claire Russia·Джереми Кларксон объявил о диагнозе в пятом сезоне
Ведущий рассказал об обнаружении агрессивной формы рака в мае 2026; лечение началось в разгар пятого сезона «Фермы Кларксона».
Читать
Marie Claire Russia·Как подготовить тело к лету
Обзор салонных процедур от Марины Горностаевой (Quantum Clinic): EMS, RF‑лифтинг, вакуумный массаж, лазер и обертывания для борьбы с целлюлитом и отеками.
Читать
Marie Claire Russia·Правда ли гардероб помогает при тревоге и апатии?
Психолог Марина Грач объясняет, как одежда и текстуры могут служить мягкой поддержкой при тревожности и апатии в материалах Marie Claire.
Читать