Устала быть сильной | Психология для женщин·Не доброе утро!
Разбор состояния «плохого утра»: причины потери контакта с собой, кейс клиента и PDF чек‑лист «Моё утро» для формирования новых утренних ритуалов.
Читать
Каналы
Устала быть сильной | Психология для женщин·Устала быть сильной | Психология для женщин·Мой муж из "абьюзера" превратился в любимого мужчину
Личный опыт: как за 19 лет отношения изменились — про доверие, уязвимость и глубокую связь; акция: консультация по отношениям за 990 ₽.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Как понять, что вы в ловушке контрзависимости
Признаки контрзависимости: поведение, телесные проявления и профессиональные установки. Автор — психолог Анастасия Копрова, личный опыт и список признаков.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Фильмы на выходные
Навигатор по разбору фильмов: просмотр как терапия, подборки по травмам, любви, личным границам и другим темам; собрано в группе kinopsy_ak.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Мама меня не любила, а папа не заботился
Размышления о том, как детские модели получения любви и ресурсов от родителей формируют взрослую жизнь; о формах любви и глубинном дефиците.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Ощущение, что вас не понимают: про формы любви
Разбор понятия «формы любви»: как детские ожидания от мамы и папы влияют на взрослые отношения и восприятие заботы.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·5 признаков, что отношения нуждаются в перезагрузке
Пять признаков проблем в отношениях: эмоциональное выгорание, проблемы коммуникации, потеря интереса, зависимость и повторяющиеся сценарии; ссылки на марафон и консультацию.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Кина не будет!
Подборка разборов фильмов по темам: травмы, любовь, границы, тревога и др.; всё собрано в Telegram‑группе kinopsy_ak для удобного выбора.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Тест на зрелость
Список из 16 утверждений для самопроверки зрелости в отношениях — посчитайте ответы "Да" и "Нет", обсудим травматыку в следующем подкасте.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Сама пройдёт!
Короткий пост психолога Анастасии Копровой: обсуждение мифа о том, что тревога может пройти сама, и приглашение к обсуждению.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Почему тебе так нужен контроль?
Разбор связи контроля и тревоги: как постоянный контроль съедает ресурс и почему расслабление — ключ терапии, пример из клиентской практики.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Тест: Какой у вас тип отношений?
Короткий тест из 5 вопросов от психолога Анастасии Копровой — определите тип ваших отношений и поделитесь результатом в комментариях.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Как перестать себя сравнивать?
Разбор сравнения себя с другими: клиентские кейсы, влияние детских травм и последствия для самооценки и отношений.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Как влюбиться в маньяка?
Краткий психологический разбор сериала «Хороший человек»: травмы детства, модели привязанности и почему героиня тянется к абьюзивным мужчинам.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Что в отношениях вам принесло радость в этом году?
Короткий аудит отношений: три вопроса — радость, напряжение и пожелания на новый год; подходит для пар и тех, кто анализирует чувства.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Сапожник без сапог? О моих результатах
Анастасия Копрова о личных результатах: свобода, семья, зрелая любовь и авторский марафон «Как стать любимой».
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Ляйсан Утяшева потратила всю зарплату на психолога
История о том, как Ляйсан Утяшева потратила зарплату на психолога; поздравление с днём психолога и бесплатный 31‑дневный марафон автора.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Муж как подросток: почему он избегает ответственности
Кейс: клиентка испытывала жалость и строила детско-родительские отношения; через две консультации муж стал ответственнее — помощь с детьми, обсуждение планов, оплата коммуналки.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Разбор сериала «Циники»: контрзависимые героини
Анализ сериала «Циники»: персонажи Елена и Руслана, темы контрзависимости, травмы привязанности и кризис после 40 в примерах шоу на OKKO.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Две мои книги на Литрес
Анастасия Копрова сообщает, что её книги «5 шагов к счастливым отношениям» и «3 дня без тревоги» доступны на Литрес; пока всё бесплатно.
Читать