Путь к себе с практическим психологом·Почему мы ведём себя «не так», как хотим?
Появляются реакции «бей, беги, замри, сдавайся» как способы выживания после травмы; это защита нервной системы и её можно регулировать через тело, эмоции и опыт.
Читать
Каналы
Путь к себе с практическим психологом·Путь к себе с практическим психологом·Эмоции под контролем — книга для подростков
Рекомендация книги «Эмоции под контролем» для подростков: ясный язык, признание эмоций и практики самоконтроля, которые помогают в диалоге с родителями и сверстниками.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Путь к себе — практический психолог Татьяна Тейлор
Приветствие Татьяны Тейлор: интегративный подход с гипнотерапией для работы с тревогой, стыдом, психосоматикой; формат — индивидуально и конфиденциально.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Переезд и тревога: встреча с собой
О том, как тревога может переехать вместе с человеком и как переезд превращается в встречу с собой.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Об отпуске: почему смена деятельности не отдых
Нейробиологическое объяснение отпуска: почему фраза «отдых — смена труда» не работает и зачем нужен дофаминовый детокс и полное замедление.
Читать
Коля, соберись!·Радикулит помешал идти на бачату
Короткое личное сообщение: радикулит остановил автора, он не пошёл на бачату и делится эмоциями.
Читать
Коля, соберись!·Бей, беги, замри — я замираю
Откровение о реакции «бей, беги, замри»: автор признаёт, что при стрессе всегда замирает, и это мешает вернуться к плану и дедлайнам.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·У 69 женщин из 100 есть травма женственности
Клинический взгляд на травму женственности: международные исследования, признаки (от отношений до секса) и мысль, что это лечится — терапевтический обзор.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·СТАРШИЙ АРКАН I — МАГ (карта месяца)
Расклад «Маг» из колоды «Триада Богини»: символы, ключевой смысл и совет карты на период до февраля, психологический взгляд от клинического психолога.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·Архетип Девочки: почему гаснет ресурс
О размышлениях о женском архетипе Девочки, связи с детством и личная история с фортепиано — о том, почему теряется ресурс и как его возвращать.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·Весенняя лёгкость и женская усталость
Разбор весенних ожиданий и сигналы психики: о дефиците ресурсов, проверке гормонов и утрате истинных желаний в период весны.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·Переходы, утрата опор и эмоциональное выгорание
Личный разбор ухода из клиники и краешка эмоционального выгорания от клинического психолога; размышления о переходах и потере смыслов.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·Женщине нужна женщина
Автор ушла с управленческих позиций и приглашает на женские встречи в Петербурге: пикники, Таро, МАК и арт‑практики; первая — середина июня.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·ИИ нарисовал мой психоаналитический портрет
Анна Медведская подсказала шуточный промт — ИИ сгенерировал мой психоаналитический коллаж: про специализацию, кота и выбор породы (бурма).
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·Заменит ли ИИ психологов?
Опыт психоаналитика: четыре сессии с российским ИИ‑сервисом — плюсы, минусы, риск травматизации и нарушение принципа «не навреди».
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Потоки на ИЮЛЬ
Послания от Хранителей Хроник Акаши: что ждать в июле, на что обратить внимание, какие действия принесут результаты; выбор потоков 1–5.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Ресурсы для Потока N5 на июль
Короткий список ресурсов для Потока N5 на июль: выбор карточной энергии и ссылка на все потоки для лучшего проживания месяца.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Способности к деньгам
Аудиоподкаст из Хроник Акаши: вопросы о способностях и их связи с деньгами, как понять, используете ли вы свои таланты.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·ПРОДУВКА ЧАКР — дистанционная энерго практика
Дистанционная энерго-практика «Продувка чакр»: мягко промывает чакры, даёт расслабление и настрой, указаны противопоказания для условно здоровых людей.
Читать
Психолог Елена Имерякова·История, которая начиналась с цветов
Рассказ о том, как смена фокуса внимания помогает заметить полевые цветы рядом — размышления о внимании и маленьких открытиях.
Читать