Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·45 — это не возраст
О признаках изменений после 45: роль эстрогенов, проблемы со сном и отёками, список анализов (ферритин, витамин D, ТТГ) и рекомендации; упомянут чай «Антивозраст для женщин».
Читать
Каналы
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·
Переводчик без...·Продолжение: pharmaceutical product — сравнение определений
Сравнение определений pharmaceutical product в ГОСТ Р ИСО 11615‑2014, ICH M4Q(R2) и ISO 11615:2017; выделены отличия в понятиях «дозированная форма» и manufactured item.
Читать
Переводчик без...·Лайфхак: где инструкция относительно номера серии
Почему инструкция в упаковке чаще всего оказывается со стороны с номером серии и сроком годности; порядок упаковочных операций.
Читать
Переводчик без...·Где указывать shelf life и expiry/expiration date
Краткая шпаргалка о том, где указывать «shelf life» и «expiry/expiration date» в НД, методиках, досье и на упаковке.
Читать
Переводчик без...·Примеси N-нитрозаминов в регистрационных досье
О том, какие разделы досье и переводчиков затрагивают примеси N-нитрозаминов и чем полезен проект Руководства НЦЭСМП (2024) для переводчиков.
Читать
Переводчик без...·Пиши в 3-м лице, множественном числе
Разбор требования оформления техдокументации: использование глаголов в 3-м лице мн. числе по ОСТ 64-02-003-2002 и ГОСТ Р 2.105-2019.
Читать
Переводчик без...·Перечисление действующих веществ в комбинированных ЛП
Правила перечисления действующих веществ в комбинированных ЛП: выдержки из Решения 78, FDA и требований UNICEF об алфавитном порядке МНН.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Негативные мысли мешают во всех сферах
Заметка с консультаций: у многих клиентов самая «популярная» проблема — негативные мысли и идеи про себя самого.
Читать
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Внутренние психологические блоки
Пояснение модели «пирамида ЭМИКС» и пример со Светой: как идея о себе («я недостаточно хороша») провоцирует переработку и мешает действовать в своих интересах.
Читать
Психолог Александр Ян·Мужское и женское мнение от психологов дуэта АС
Анонс открытого эфира «Мужское и женское мнение от психологов дуэта АС» — 18 июня в 12:00 МСК; ведущие Александр Ян и Светлана Данилова.
Читать
Психолог Александр Ян·КАК РЕШИТЬСЯ НА ПОХОД К ПСИХОЛОГУ
Разбор трёх основных причин, почему люди не обращаются к психологу, и ссылка на эфир с Психологическим дуэтом «АС».
Читать
Золотая Курица | Павел Бутор·КАК ДОБИТЬСЯ ЛЮБОЙ ЦЕЛИ
Три простых совета: записать цель, визуализировать её и рассказывать доверенным людям. Ссылка на подробную статью на levelself.ru.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Дело — в дофамине: почему детям скучно
Что такое «дешёвый дофамин», как короткие видео и уведомления влияют на мотивацию ребёнка и простые практики: дофаминовое голодание, «дорогой» дофамин, пример родителей.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Медитация «Безопасное место»: терапия от стресса
Пошаговая медитация «Безопасное место» для подростков и взрослых: техника для снижения тревоги, якорения и восстановления нервной системы.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Моя методика
Нейропсихологический подход Татьяны: глубокая диагностика корней проблем, связь нервной системы и персонализированные программы для ребёнка.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Обращение к детям (которые уже выросли)
Текст о сепарации: как взрослые дети и родители отпускают контроль и выстраивают взрослые отношения и дружбу.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Когда пора перестать справляться самостоятельно
Размышления детского и семейного психолога о признаках внутренней усталости, тревоге и о том, что обращение за помощью — это естественно, а не слабость.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Короткая диагностика при расставании
Приглашение на 20‑минутную диагностическую встречу: интегративный подход с арт‑терапией и МАК‑картами для работы с болью после расставания.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Заново собрать себя после расставания
Размышления о том, как через горе, телесные ритуалы и информационную тишину постепенно вернуть себя после расставания.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Топ-10 пословиц, которые пора переписать
Многие пословицы из детства продолжают влиять на наши решения — психологический взгляд на убеждения и вопрос о том, какая из них откликается у вас.
Читать