Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺
Весь мир и я
Гороскоп дня для СВОИХ #знаки зодиака#предсказания 2025#астрология#стань своим#загадываем карту#чашка кофе#отвечаем на вопросы#!
ЖИТЬ В КАЙФ|Дизайн Человека с Кэт
Telegram Ads для бизнеса | Брейнстат
Renard Occultisme
Natasha’s channel
Нумеролог Валери. Прогнозы
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Размышления о женском магнетизме: почему истинная притягательность связана с расслабленностью, пластикой и работой с телом и психикой.
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Размышления о танцах, уязвимости и принятии себя после тяжёлого занятия; упоминание классов Стеф (@stefaniiaandrianova).
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Размышление о том, как ожидания влияют на отношения и родительство; разница между фантазиями и реальностью, идея вернуть детскую непосредственность.
Сегодня говорят Ирина Гордыкина·Авторская заметка об управлении эмоциями: как решать заранее, какие чувства вызвать, чтобы уменьшить негатив в коллективе и в жизни.
⭕️ Катя клеит разговор·Почему намёки портят настроение и приводят к обиде; альтернатива — сказать прямо и дать человеку возможность отказать.
⭕️ Катя клеит разговор·Разбор трёх популярных фраз «псевдовежливости» и варианты замен для честной, уважительной коммуникации от Кати.
⭕️ Катя клеит разговор·Три пункта от Кати: признаться вовремя, сместить фокус на решение и благодарно принять критику (упоминание эффекта Даннинга‑Крюгера).
⭕️ Катя клеит разговор·Советы Кати о том, как заменить «Нам нужно поговорить»: конкретные фразы и рекомендации для руководителей и деликатных ситуаций.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Размышление о кризисе 2025–2026: причины повышенного стресса и практические рекомендации — отдых, анализ здоровья, информационный детокс и цели.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Личный опыт отключения от СМИ и размышления о влиянии информационного давления; стратегии психогигиены: осознанность, спорт, отдых, поддержка.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Размышления о том, почему эмоции накрывают, почему реакция нормальна и как проживание чувств помогает понять свои потребности.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Размышления о том, как страх — не слабость, а подсказка: мотивация к спорту, изменения в карьере и переоценке границ.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·О ночной медитации: как ночью мозг «убирает» информацию и как медитация перед сном помогает принимать верные решения.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Кейс из практики о газлайтинге: как переживания в отношениях влияют на тело и какие изменения дала работа со специалистом.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Разбор распространённых мифов про психологов: о годах терапии, слабости обращения, универсальных решениях и формате сессий.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Разбор инстинктивного страха: почему реакция тела сильнее разума и как терапия помогает переписать телесную защиту.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Личный опыт о выгорании и способах восстановления: связное дыхание, спорт, прогулки и пауза в развитии телеграм‑канала.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Анкета для разбора личной ситуации: анонимно и бесплатно. Вопросы для описания проблемы и отправки ответов в личные @a_gaiw.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Кейс из практики: страх болезни поселился в теле, работа за 4 сессии дала освобождение, опору и новые перспективы у клиентки Ирины.
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Описание страха быть отвергнутым: причины, проявления (мигрени, паника, усталость) и идея, что навык говорить «нет» возвращает безопасность.