Иду Сама·Термальные источники в Адыгее и окрестностях
Личный обзор термальных комплексов в Мостовском, Майкопе и Гуамке: «Жемчужина предгорья», «Изумруд», «Водная Ривьера» — про атмосферу и бассейны.
Читать
Каналы
Иду Сама·Иду Сама·О снаряжении для Камино
Короткий минималистичный список снаряжения и практические советы для Камино: обувь, одежда, палки, гигиена и спальник в альбергах.
Читать
Иду Сама·О треккинговых палках
Практичные заметки о том, как треккинговые палки повышают безопасность и удобство в горах; опыт перевозки палок в ручной клади на рейсах Vueling, Wizzair, Ryanair и др.
Читать
Сергей | Качаем софт-скиллы·Признак выгорания: вы перестали доверять решениям
Кейс техлида: когда «бюджет решений» сокращается, решения откладываются и ищется подтверждение — признак профессионального выгорания и истощения.
Читать
Сергей | Качаем софт-скиллы·Что остаётся после нескольких дней тишины
Личный кейс: отпуск без планов, и спустя ~пять дней мысли о навязанной цели исчезают — длительная тишина как способ пересмотра целей.
Читать
Криптер·Клинические испытания на блокчейне — повышение прозрачности
О том, как блокчейн и смарт‑контракты повышают проверяемость протоколов, защищают хэши данных и укрепляют доверие пациентов и инвесторов.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Почему это снова происходит со мной? — повторяющиеся ситуации
Ирина Шабрина рассматривает причины повторяющихся жизненных ситуаций и смысл их повторения; анонс выпуска с ссылкой на RuTube.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Крокодил Гена ищет друзей
Разбор типов контактов и настоящей дружбы через образ Крокодила Гены и Старухи Шапокляк: общественные связи, нужные знакомые и близкие друзья.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Творцы и Монстры
Психологическая заметка о различии «творцов» и разрушающих личностей на примере «Дьявол носит Prada 2» и фигур Миранды и Амалии.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Если собеседник Баран
Размышления психолога о причинах непонимания в диалоге, детских травмах и зоне взаимодействия; анонс программы «Право Голоса».
Читать
Психолог Ирина Шабрина·А у вас есть своя Шапокляк?
Размышление о «Шапокляк» в круге общения: как внутренние проекции определяют, кто раздражает и зачем нужна роль антагониста.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Крокодил не ловится, не растет кокос… И что?
Разбор механизма: когда простые действия (покупка пледа, отчёт, хобби) обслуживают травму, а не нужду; вопрос «А чтобы что?» как точка решения.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Дружба крепкая или «Пошли все на ф…г!»
Разбор дружбы как повторяющегося травматического сценария: почему мы «дружим не для дружбы» и как отличить настоящие отношения.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Я всё понимаю, но почему я ничего не меняю? 🧐
Анонс эпизода подкаста с Екатериной Сидоровой о страхе критики, самосаботаже и смелости решиться на перемены.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·С наступающим Новым годом, мои прекрасные!
Новогоднее обращение и анонс подкаста: размышления о подведении итогов 2025 и выпуске-убежище для тихой рефлексии перед 2026 годом.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Вина — наш «безопасный» способ не быть счастливыми
Размышления о том, как чувство вины защищает от перемен — история клиентки и анонс подкаста автора (@soznanie_bez_granic).
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Вина за счастье или как перестать извиняться за свою жизнь.
Новый эпизод подкаста «Дама по драме»: «Вина за счастье» — разбор «хорошей матери», системной лояльности, гиперответственности и практика легализации личного ресурса.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Сын, моя ошибка и подкаст. В чём связь?
Личный рассказ о переводе сына в школу мечты, признании ошибки и новом эпизоде подкаста с простым экспериментом против внутреннего критика.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Скрытая тревога у женщин в бизнесе: скованность тела
О том, как у успешных женщин тревога годами накапливается в теле и как телесные практики помогают снять «железный костюм» и вернуть способность чувствовать.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·+1 конкурс красоты в копилочку
Ездила в Нижний Новгород на конкурс «Миссис краса Поволжья»: разговор подруг, перфоманс, эмоции и фотосессия в свадебных платьях.
Читать