Нумеролог Валери. Прогнозы·18-й лунный день: отражение внутренней сути
О чем говорит 18-й лунный день: отражение комплексов, уроки, самонаблюдение, взаимопомощь и очищение перед 19-м днём.
Читать
Каналы
Нумеролог Валери. Прогнозы·Нумеролог Валери. Прогнозы·25 лунные сутки: запреты и рекомендации
Прогноз на 25 лунные сутки: запреты (спешка, лекарства), пищевые советы (творог) и рекомендации по делам, финансам и личной жизни.
Читать
Нумеролог Валери. Прогнозы·Прогноз на 8 июня: эмоционально сложный день
Нумерологический прогноз на 8 июня: противоречивый день, эмоциональная ломка, осторожность в общении и в публичных местах.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·5 ошибок в питании, которые мешают похудеть
Пять распространённых ошибок при похудении: пропуск завтрака, недостаток белка, скрытые сахара, дефицит клетчатки и большие порции — советы нутрициолога.
Читать
Дары терапии·Ретравматизация в отношениях и самооценка
О ретравматизации в отношениях, её влиянии на самооценку, чувстве вины и повторяющихся сценариях; автор приглашает в подкаст.
Читать
Дары терапии·Ходят легенды, что все проблемы можно решить сами
Психоаналитический взгляд на повторяющиеся сценарии: почему попытки «самоисцеления» не всегда работают и когда терапия может помочь.
Читать
Дары терапии·О причинах возникновения травмы женственности и ее влиянии
Подкаст о том, как возникает травма женственности: травма первой любви, ретравматизация и роль психолога; в описании — таймкоды.
Читать
Дары терапии·Исцеление женской части Души: архетип Великой Матери (ч.2)
Часть 2 о женском Пути: различие Пути Героини и Пути Героя, роль Внутренней Матери и Дочери и необходимость работы с Тенью для следующего этапа.
Читать
Дары терапии·Рассказываю секретное воспоминание
Детское воспоминание про 9 мая, курсанта и тётю — иллюстрация теории Берна об Эго‑состояниях и влиянии амбивалентных установок.
Читать
Дары терапии·Пошушукаемся, девочки? Опыт манипуляций до терапии
Клинический психолог делится личным опытом манипуляций до терапии, связью с травмой женственности, архетипом раненного целителя и созависимостью.
Читать
Дары терапии·Что расскажу, девочки...
Личный рассказ о работе в Пулково и трёх годах инспектором авиационной безопасности: истории досмотров, пассажиров и забавных случаев.
Читать
Дары терапии·По следам нескольких сессий: женские переходы
Клинический психолог о женских архетипических переходах, причинах застревания и короткой практике с вопросами для самопомощи.
Читать
Дары терапии·Архетип Девочки: почему гаснет ресурс
О размышлениях о женском архетипе Девочки, связи с детством и личная история с фортепиано — о том, почему теряется ресурс и как его возвращать.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Поздравляю, Вас обманули.
О страхе чужого мнения как выученном состоянии, о мягких техниках («подорожники») и о курсе «РЕКОНСТРУКЦИЯ» — старт 25 декабря.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Опасная пионерия
Разбор семейной динамики: как фраза «Мама, ты была не права. А со мной все в порядке.» становится этапом реконструкции и новой жизни.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Когда «хочу» работает — о целях и случайностях
Личный опыт: как без строгого плана автор похудела с 80 до 66 кг и что это говорит о целях, привычках и мотивации.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Мифологическая казуистика - на пользу или во вред?
Разбор практики «правильных формулировок» желаний: почему они размывают мотивацию и что действительно заряжает эмоционально.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Мегапиар с привкусом чувства вины
Критическая рефлексия психолога на феномен популярности книги «Атомные привычки»: почему системы самоконтроля не работают для всех и что это вызывает внутри.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Кувырок через голову или как сделать растяжку «по‑книжому»
Размышление о том, почему планы по саморазвитию рушатся из‑за внешних событий; пример клиентки и начало стратегии «хочу, чтобы случалось само».
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Опасная пионерия
Разбор связи пионерских практик и семейного мифа: почему причина тревоги чаще в детской среде и отношениях с родителями, а не в самой пионерии.
Читать