Психолог Александр Волынский·ДЕФОЛТ‑СИСТЕМА МОЗГА И ЭГО
Что такое дефолт‑система мозга (ДСМ), какие её функции и почему её считают «аппаратным» аналогом эго; иллюстрация — КТ/диффузионная визуализация.
Читать
Каналы
Психолог Александр Волынский·
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Как один звонок другу снижает давление
Исследование JAMA Psychiatry (2024): 10‑минутный разговор снижает систолическое давление на 8–10 мм рт. ст. и кортизол на 25% через окситоцин.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему нельзя принимать важные решения на голодный желудок?
Исследование PNAS (2025): голод повышает грелин, снижает активность префронтальной коры и увеличивает склонность к импульсивным решениям на 35%.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему 20 минут дневного сна улучшают память на 30%?
Короткий обзор исследования 2025 (Nature Human Behaviour): 20–30 мин дневного сна повышают консолидацию памяти на 30% и скорость реакции на 25%.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему откладывать удовольствие так сложно
Новое исследование 2025 (Journal of Neuroscience) объясняет, почему мгновенные награды «перекрикивают» планирование; совет паузы 10 минут перед искушением.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Правда ли лёгкий стресс полезен? Концепция 2025
Концепция в журнале Biological Psychiatry: острый дозированный стресс может усиливать нейропластичность; КПТ и физическая активность помогают укреплять резилиентность.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·НЕЙРОБИОЛОГИЯ ЛЮБВИ: ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВАШЕМ МОЗГЕ
Краткий разбор нейробиологии любви: желание, влечение и привязанность; как мозг перестраивается в долгих отношениях (исследование 2025).
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Представление движения ускоряет обучение
Коротко о том, как мысленная репетиция активирует моторную кору (Frontiers 2025), даёт ~70% нейронной активности и эффективнее в сочетании с физикой.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему хочется того, чего уже нельзя получить
Краткое объяснение феномена «запретного плода»: реактивное сопротивление, разделение wanting и liking, роль дофамина и данные фМРТ (PNAS, 2019).
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему летом просыпаешься от жары раньше?
О причинах раннего пробуждения из‑за высокой температуры в спальне: метаанализ 2024 и практические рекомендации (оптимально 18–20°C).
Читать
⚡️Я - Лаврик⚡️·Wi‑Fi как датчик поз: Dense Human Pose Estimation
Краткий обзор исследований Wi‑Fi‑сенсинга (Carnegie Mellon) и open‑source реализаций — где это полезно и какие риски для приватности.
Читать
⚡️Я - Лаврик⚡️·Нидерланды не отпускают даже после возвращения.
Разбор Thorizon One — коммерческого жидкосолевого реактора в Нидерландах: 100 МВт, дорожная карта до 2034 года и исторические корни от MSRE.
Читать
БОЛЬШОЙ ЗАКУП (Rhode, Skims, iHerb, AloYoga)·Что такое пептиды и как они действуют
Краткое объяснение, что такое пептиды, их роль (инсулин, окситоцин) и примеры препаратов — семаглутид и тирзепатид, влияние на аппетит.
Читать
Max Knyazev is typing…·Edge AI и Интернет вещей — когда устройства думают сами
Разбор отчёта Wevolver: как Edge AI переводит IoT в локальный анализ, рост устройств на 68% и прогнозы до 2030, а также риски безопасности.
Читать
IT Загрузка..·Твёрдотельные батареи: революция в накопителях энергии
Краткий обзор твёрдотельных батарей: твёрдый электролит, преимущества для электромобилей, гаджетов и систем хранения, а также ограничения внедрения.
Читать
IT Загрузка..·Умный город и кибербезопасность: уязвимости инфраструктуры
Обзор уязвимостей инфраструктуры умного города: IoT, SCADA, сети, облака, фактор человека и меры защиты (Zero Trust, сегментация, мониторинг).
Читать
IT Загрузка..·Этика редактирования эмбрионов и граница допустимого
Разбор этики редактирования эмбрионов: роль CRISPR-Cas9, риски наследственных изменений, генетического неравенства и влияние IT на анализ и контроль.
Читать
IT Загрузка..·Технологии, которые изменят мир к 2035: прогноз-разбор
Краткий прогноз по ключевым технологиям к 2035: AI, роботы, биотех, чистая энергия и квантовые вычисления.
Читать
IT Загрузка..·Нейроинтерфейсы (BCI): как работает мозг‑компьютер
Краткое объяснение BCI: этапы работы, типы (ЭЭГ, инвазивные), применения в медицине, протезировании и ключевые ограничения.
Читать
Рациональные числа·Максимальный размер PDF-файла на карте Европы
Сторона квадрата — 381 км; на карте Европы PDF-квадрат показывает, что вместить всю Германию в файл PDF нельзя. Источник: Amazing Maps.
Читать