Дмитрий Рябчиков. Яхтинг как хобби и профессия.
Прокат квадроциклов, снегоходов. Ледовый картинг
телеграм наизнанку
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина
Молчание интроверта | Рыжковский Борис | про маркетинг, рыночные стратегии, менеджмент
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития
МАМ СМОТРИ Я СОМЕЛЬЕ
Расстановки без иллюзий
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Пояснение: Уинслетт задержала дыхание 7:15 при съёмках «Аватара» в рамках технического фридайвинга на обогащённой кислородом смеси; сравнение с рекордами.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·О пользе диафрагмального дыхания для сна, энергии и фридайвинга; в посте — видео Ольги Маркиной и информация о курсе.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Краткий разбор исследований (Mulder, Schagatay, McKnight) о влиянии фридайвинга на сердце, селезёнку и мозговой кровоток.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Автор рассказывает про куртку WKS Pro, пояс и груза Dive Груз, гидрокостюм Molchanovs для ныряния под лёд на Байкале; часть 1 из 3.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Автор объясняет, почему её набор снаряжения рассчитан на рекорды, а не на комфорт, и какие решения подойдут для погружений под лёд.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·На глубинном гран‑при ФФ второй год подряд разыгрывают призовой фонд для впервые участвующих в глубинных соревнованиях по правилам ФФ — уникальная практика для развития фридайвинга в РФ.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Статистика Федерации фридайвинга: 81% красных — из‑за нарушения поверхностного протокола и потери сознания; 4 из 5 блэкаутов — на поверхности.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Анализ базы Федерации фридайвинга: 81% красных из‑за нарушения поверхностного протокола и потери сознания; 4 из 5 блэкаутов — на поверхности.
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Мнение Ольги Маркиной о том, когда упражнения на суше полезны и как выстроить процесс продувки шаг за шагом.
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Claude, DeepSeek, Perplexity)·Рассказ о плоскостопии, работе реабилитолога, стельках Formthotics и кроссовках Altra — как автор буквально заново учился ходить.
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Claude, DeepSeek, Perplexity)·Опыт использования перкуссионного массажера Theragun PRO Plus: ритуал перед сном, влияние на восстановление по WHOOP 5.0 и комплект насадок.
Китайская угроза·Гу Айлин объявила о смене представительства на Канаду; встречалась с Джастином Трюдо и Кэти Перри — короткая заметка о смене гражданства.
Китайская угроза·Главное управление спорта Китая передало Кубе более 14 000 единиц спортивного инвентаря; президент института выразил благодарность и надежду на углубление сотрудничества.
Китайская угроза·Анонсирован новый фильм Стивена Чоу 功夫女足 («Женский футбол кунг-фу») с предпремьерным постером; премьера запланирована на июль.
Китайская угроза·На II Спортивных играх в Лхасе тибетский вратарь продемонстрировал акробатический «удар скорпиона» — краткий момент с матча.
Китайская угроза·Трамп позвонил в ФИФА из‑за красной карточки нападающего сборной США — игрок допущен к матчу 1/8 финала ЧМ-2026.
Samsung Russia·Шахматы могут сжигать до 500 ккал за 2 часа и развивают логику, память и концентрацию; в карточках — практические советы для тренировки.
Samsung Russia·Короткие советы по экипировке, разминке и времени на склоне; Samsung Health отслеживает скорость, темп и маршрут.
Samsung Russia·В декабре — атмосфера праздника на катке: гирлянды, музыка, горячий шоколад; идея из серии «Сценарий дня №5» от Samsung Russia.
Samsung Russia·Galaxy Watch автоматически фиксирует скорость, время активности и пульс при лыжах или сноуборде — выбор активности доступен в приложении Samsung Health.