🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··ИсторияИсследование 2025 (Journal of Environmental Psychology): прогулка среди зданий XIX–начала XX века снижает кортизол на 27% и улучшает настроение; совет — посмотреть на старое здание 5 минут.
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··Здоровый образ жизниИсследование Konkuk University (2025) связывает летучие вещества Streptomyces rimosus в почве с ростом альфа/тета и снижением стресса; 20–30 минут садоводства улучшают настроение.
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··НаукаО результатах исследований Janelia (HHMI) 2025: пассивный режим мозга и улучшение запоминания на 20–30%; совет — выделить 20 минут ничегонеделания.
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··Здоровый образ жизниРоль таламуса как сенсорного фильтра, связь с шизофренией и влияние медитации; простое дыхательное упражнение на 5 минут перед сном.
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··ОбразованиеРабочая память, эффект Цайгарник и исследования показывают: список из трёх задач снижает когнитивную нагрузку и помогает завершать дела.
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··Здоровый образ жизниКратко о «воскресном неврозе»: роль dmPFC, сети DMN, антиципационной тревоги и микродедлайнов; простая микро-стратегия с таймером.
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития··Здоровый образ жизниРазбор идеи о вторнике как пике продуктивности: опросы (Robert Half), возможные причины и советы с учётом хронотипа.
Денис Елагин | продюсер··БизнесРазмышления о больших, кажущихся нерациональными целях — от яхты до дорогих часов — и о том, каким ты станешь в процессе.
Денис Елагин | продюсер··БизнесАнонс эфира «Тренды и инструменты продвижения и продаж 2026 года» — 27.11 в 16:00. Презентация Freedom Expert Awards и ссылка на регистрацию.
Денис Елагин | продюсер··БизнесПлан: когортный анализ за год, оценка годовой окупаемости и ROMI; таблица финмодели по ссылке.
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг··Воспитание детейИстория преждевременных родов на 26 неделе: как малыш Ваня выстоял, вера и благодарность, ссылка на полную историю в посте.
Цифровой инженер··ТехнологииДемонстрация генерации 2D‑документации из 3D в SOLIDWORKS с AI‑агентом MecAgent; обзор сценариев и исходников на GitHub.
Цифровой инженер··ТехнологииBIM в UK вырос с 13% до ≈73% (NBS), но доля проектов, завершённых вовремя и в бюджете, остаётся ≈8,5% — эффект «закона железной инерции» Фливбьерга.
Цифровой инженер··ТехнологииДана Саскинд в The Atlantic и данные Pew Research Center: подростки из малообеспеченных семей чаще обращаются к чат‑ботам; детство без нейросетей может стать признаком элиты.
Цифровой инженер··ТехнологииЕСИМ за шесть лет не сформирована; Росстандарт утвердил ПНСТ 1080-2026 по цифровым моделям поликлиник — о «лоскутках» стандартов и потребности в правилах.
Цифровой инженер··ТехнологииИИ Claude в Австралии обнаружил уязвимость в системе бронирования спортзала и записал пользователя, удалив человека из листа ожидания.
Цифровой инженер··ТехнологииТест NotebookLM: из видео, текстов и стандартов генерирует презентации и инфографику; краткий практический отзыв и впечатления от использования.
Цифровой инженер··ТехнологииЛичный опыт: ChatGPT нашёл «Конспект по цифровой грамотности.docx» в OneDrive, отредактировал и сохранил — изменения синхронизировались с Word на компьютере.
Цифровой инженер··ТехнологииПо данным ЕИСЖС, в II кв. 2026 ТИМ применяли 49% застройщиков, но реальный эффект на скорость стройки сомнителен — важно измерять экономию ошибок и сроки.
Учебный центр | Академия бизнеса··Образование72 академических часа, дистанционно с практикой на 3D тренажёре; удостоверение установленного образца; стоимость 3 500 ₽, оформление за 1 рабочий день.
